[maraichine]

aujourd'hui 1 avril il fallait une recette poisson
peu de temps ce soir alors voilà ce qui m'est venu comme recette rapide et j'ai aimé donc je vous la donne.

gratin fruits de mer tandoori PP:



pour une personne
une poignée de fruits de mer surgelés
dix crevettes roses décortiquées
1 échalote
2 oeufs
2 carrés frais0%
sel, herbes,girofle
1/2 càc épices tandoori( ça arrache un peu si on en met trop!)

faire revenir les fruits de mer pour faire rendre l'eau dans une poële antiadhésive avec l'échalote émincée finement.
mettre fruits de mer+crevettes dans un petit plat à four
versez dessus 2 oeufs battus avec 2 carrés frais 0%écrasés dedans. Ajouter les épices tandoori,saler.

mettre four 200° environ 15 minutes et déguster bien chaud.

Moi j'ai trouvé ça bon mais j'attends vos commentaires.
bonne soirée

[exou]

je vais essayer dans la semaine est te tiens au courant merci encore a plus exou

[celiflight]

c'etait delicieux, j'ai vraiment adore, pas l'impression d'etre une recette regime!