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Recette WW : Flan de coquillette au vert

   
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Recette WW : Flan de coquillette au vert

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gabrielle91
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Posté le: 23 Sep 2005 [21:39]     Sujet : Recette WW : Flan de coquillette au vert
Flan de coquillette au vert

pour 4 personnes
3.5 pts/pers

200g d'épinards en branche surgelé
2 oeufs
160 gr de sauce béchamel en brique
30g de gruyère allégé
200 g de coquillette cuite
sel et poivre

Préchauffer le four à 210 °. Cuire les épinards à couvert 10 minutes au four à micro-ondes
Egoutter. Dans un saladier battre les oeufs en omelette, ajouter la béchamel et le gruyère. Saler légèrement, poivrer et mélanger. Incorporer les épinards et les coquillettes. REmuer le tout. Verser la préparation dans un plat antiadhésif et enfourner pendant 20 minutes

_________________
Le divertissement est le meilleur régime contre le poids de l'existence....
[Franck Dhumes]

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