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Recette WW : Jambalaya de poulet

   
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Marylo
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Posté le: 26 Déc 2005 [13:29]    Sujet : Recette WW : Jambalaya de poulet

Jambalaya de poulet pour 6 personnes (34,5 points) (6 points/pers)

6 blancs de poulet (= 600g) (11,5 points)
bouillon de poule,
tomates pelées concassées,
épices à la mexicaine,
chorizo (80g) (8 points)
riz (250g) (15 points)

Préparation :
Couper le poulet en dés et le faire revenir dans du bouillon. Retirez-le. Mettre dans le bouillon le chorizo, les tomates, les épices et porter à ébullition. Laisser mijoter 15 minutes. Verser le riz, mélanger, couvrir et laisser mijoter encore 15 minutes à feu moyen. Ajouter le poulet, couvrir et laisser mijoter encore 5 à 10 minutes. Servir sitôt près.


_________________
Le 5/01/2008 : 98 kg (reprise en mains...)
le 6/02/2008 : 96 kg...toujours plus bas!
4/04/2008 : 94,800 kg ça baisse.
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