Recette Dukan. Crêpes à la maizena

Modérateur : Ingrid

vahinee

Recette Dukan. Crêpes à la maizena

Messagepar vahinee » 01 mars 2003 [18:56]

CRÊPES À LA MAIZENA

en PP et en PL.... pas en ATTAQUE

(2 par jour )

pour une dizaine de crepes

Délayez dans l'ordre suivant :

250 gr de maizéna
4 oeufs
1 CC d'extrait de vanille
1/2 litre de lait écrémé (bien sur)
1 pincée de sel
1 CC d'extrait de rhum (ou 1CS de rhum)

FAIRE CUIRE SUR UINE POELE BADIGEONNÉE D'HUILE AU SOPALIN
Dernière édition par vahinee le 21 mars 2008 [15:21], édité 2 fois.

Avatar de l’utilisateur
lissiana
Membre habitué
Membre habitué
Messages : 21
Inscription : 16 mars 2008 [15:33]
Localisation : Lyon

Re: Recette Dukan. Crêpes à la maizena

Messagepar lissiana » 19 mars 2008 [13:06]

badigeonné d'huile?

cest a cause de l'huile et la maizena que c'est restreint a 2/jours?
Taille 1M56

POid de départ
25/02 57,2KG

31/03 52,9kg
6/04 52,7kg

missscarlette
Membre habitué
Membre habitué
Messages : 22
Inscription : 05 sept. 2007 [10:09]
Localisation : paris

Re: Recette Dukan. Crêpes à la maizena

Messagepar missscarlette » 19 mars 2008 [14:20]

moi je voulais vous dire
que j'ai l'habitude de faire ces crepes mais je mets que la moitié de maizena soit 125g et je les trouve moins épaisses et meilleurs comme ça j'ai le droit à 4
ça me va mieux lors d'une partie de crepes :tropbon: :tropbon:
DUKAN perdu 7kg en 7 semaines stab réussi
MAIS ARRETAGE CLOPPE 12/10/07 et hop 7en+
2è fois DUKAN 14/02/08 71kg obj 64kg 1,73cm
ATTAQUE 5j puis 4PP/3PL

Avatar de l’utilisateur
Celmang
Membre
Membre
Messages : 9
Inscription : 27 mai 2008 [22:00]
Localisation : 91

Re: recette dukan. crêpes à la maizena

Messagepar Celmang » 30 mai 2008 [22:17]

Tu diminues de moitié la qtité de maizena, mais tu gardes les 4 oeufs?
Cela n'est ps trop liquide?
taille 168 cm
26/05 58.7
29/05 57.6
03/06 57,3
1er objectif 56Kg
Veut perdre 4 ou 5kg que j'ai pris du à l'arrêt du tabac.(j'en ai pris 6 bien tassé)

missscarlette
Membre habitué
Membre habitué
Messages : 22
Inscription : 05 sept. 2007 [10:09]
Localisation : paris

Re: recette dukan. crêpes à la maizena

Messagepar missscarlette » 02 juin 2008 [11:49]

OUI JE GARDE LES 4 OEUFS ET C'EST MOIN BOURATIF MAIS PAS TROP LIQUIDE
DUKAN perdu 7kg en 7 semaines stab réussi

MAIS ARRETAGE CLOPPE 12/10/07 et hop 7en+

2è fois DUKAN 14/02/08 71kg obj 64kg 1,73cm

ATTAQUE 5j puis 4PP/3PL

Avatar de l’utilisateur
babyfrack77
Membre Actif
Membre Actif
Messages : 61
Inscription : 02 juil. 2007 [14:56]

Re: recette dukan. crêpes à la maizena

Messagepar babyfrack77 » 02 juin 2008 [14:59]

si on reduit la maizena de moitier on a le droit a combien de crépes?

parceque 125gr ca correspond a combien de cuilleres?
laetitia 28ans 1m60 pour 75kg

va débuter un régime WW: perte espérer 10kg) on se motive !

Avatar de l’utilisateur
Sydney
Membre Actif
Membre Actif
Messages : 62
Inscription : 03 sept. 2005 [00:16]

Re: recette dukan. crêpes à la maizena

Messagepar Sydney » 27 juin 2008 [21:33]

mon dessert de ce soir, j'en avais marre des fromage blanc et bien la un regal ....merciiiiii !

Avatar de l’utilisateur
épouse92
Membre
Membre
Messages : 7
Inscription : 01 juil. 2008 [13:59]
Localisation : 92

Re: recette dukan. crêpes à la maizena

Messagepar épouse92 » 02 juil. 2008 [09:51]

vahinee a écrit :CRÊPES À LA MAIZENA

en PP et en PL.... pas en ATTAQUE

(2 par jour )

pour une dizaine de crepes

Délayez dans l'ordre suivant :

250 gr de maizéna
4 oeufs
1 CC d'extrait de vanille
1/2 litre de lait écrémé (bien sur)
1 pincée de sel
1 CC d'extrait de rhum (ou 1CS de rhum)

FAIRE CUIRE SUR UINE POELE BADIGEONNÉE D'HUILE AU SOPALIN



Y a une chose que je ne comprends pas PP ne veut pas dire ATTAQUE? :(
Début régime: 2 juillet 2008

Poids de début: 76 kg
Poids souhaité: 60 à 65 kg

Avatar de l’utilisateur
Sydney
Membre Actif
Membre Actif
Messages : 62
Inscription : 03 sept. 2005 [00:16]

Re: recette dukan. crêpes à la maizena

Messagepar Sydney » 02 juil. 2008 [10:07]

L'attaque c'est le premier cycle de PP que tu fais ton regime ...
Bon courage !

Avatar de l’utilisateur
Minefune
Nouveau Membre
Nouveau Membre
Messages : 2
Inscription : 05 nov. 2008 [12:44]

Re: recette dukan. crêpes à la maizena

Messagepar Minefune » 11 nov. 2008 [23:07]

Je viens de les faire avec 150g de maizena
Saupoudrée de canderel, un délice
pas de différence notable avec les vraies crêpes si ce n'est qu'elles semblent plus légères et que je prends un plaisir indéniable à manger ma portion de deux crêpes ^^

Merci pour cette recette
Début Dukan 17/08/09: 66 kg 1m61
=> objectif 57 kg
18/08/09: 64,6 kg
19/08/09: 64 kg

Avatar de l’utilisateur
opetillante78
Membre Actif
Membre Actif
Messages : 73
Inscription : 21 nov. 2008 [17:07]
Localisation : Dans ma bulle (Yvelines)

Re: recette dukan. crêpes à la maizena

Messagepar opetillante78 » 08 déc. 2008 [19:07]

Exact, je fais aussi avec 125 g de maizena, c'est plus fluide mais ca marche tres bien.

125 gr de maizéna (8 CS) ( ATTENTION)
4 oeufs
1 CC d'extrait de vanille
1/2 litre de lait écrémé (bien sur)
Qq gouttes d'arome fleur d'orangé

1 CS de maizena: 1 toléré
avec je fais 11 crepes
Donc ca fait 1.3 crepe / jour ! :nl002:
1 crepe au gouter et c'est nickel !!! avec la chantilly DUKAN :nl023:
rebelote on recommence suite à 2e grossesse.
1m71 30/05 84KG Obj : 68kg

baronne19
Nouveau Membre
Nouveau Membre
Messages : 1
Inscription : 12 mai 2009 [20:53]
Localisation : Corrèze

Re: recette dukan. crêpes à la maizena

Messagepar baronne19 » 16 juin 2009 [15:04]

Délicieuses les crèpes à la maïzena. Il faut simplement les faire cuire plus longtemps et les faire épaisses pour pouvoir mieux les retourner.
Elles sont légères. J'ai mis : 3 oeufs, 300 gr de lait écrémé, 3 c à soupe de maïzena. Je ne sais pas si c'était bien mais c'était bon....
J'ai pu faire 4 crèpes fines et 1 épaisse et nous avons dégusté à 2. Moi j'ai mis du fromage blanc à 0 % dessus. un délice !

nickey
Nouveau Membre
Nouveau Membre
Messages : 1
Inscription : 11 févr. 2010 [16:23]

Re: recette dukan. crêpes à la maizena

Messagepar nickey » 11 févr. 2010 [16:32]

:?: coucou petit probleme avec recettes crepes dukan a la maizena je trouve qu'il y a beaucoup de maizena, car quand je lis les recettes du bouquin en général on y parle d'une cuillère a soupe maxi mais la 250g je trouve ca énorme, j'avoue qu'elles sont super bonnes alors rassurez moi Y A PAS D ERREUR que je puisse encore me régaler

Avatar de l’utilisateur
saralou44
Nouveau Membre
Nouveau Membre
Messages : 2
Inscription : 05 juil. 2010 [20:20]
Localisation : loire atlantique

Re: recette dukan. crêpes à la maizena

Messagepar saralou44 » 05 juil. 2010 [20:35]

Bonsoir,

un vrai petit régal ces crêpes mais à bien cacher pour être sur d'en retrouver. Ici ça a plus à toute la famille.
Merci pour la recette :a_table:

Avatar de l’utilisateur
gilta
Nouveau Membre
Nouveau Membre
Messages : 2
Inscription : 02 févr. 2012 [11:49]
Localisation : villasavary
Contact :

Re: recette dukan. crêpes à la maizena

Messagepar gilta » 02 févr. 2012 [11:53]

Bonjour, nouvellement inscrit et partisan du régime Ducan, je découvre les recettes.. Je viens de réaliser les crêpes avec 150 gr de maizena et les même proportion pour le reste et je dois dire quelles sont excellentes.. Dans ma pâte à crêpes avant régime, je mettais une pointe de bicarbonate de soude pour les rendre plus légères, je goûte celle ci et je vous dis ce qu'il en est..


Revenir vers « Recettes (régime) se basant sur la méthode Dukan « »

Autre discussions