[vahinee]

CRÊPES À LA MAIZENA

en PP et en PL.... pas en ATTAQUE

(2 par jour )

pour une dizaine de crepes

Délayez dans l'ordre suivant :

250 gr de maizéna
4 oeufs
1 CC d'extrait de vanille
1/2 litre de lait écrémé (bien sur)
1 pincée de sel
1 CC d'extrait de rhum (ou 1CS de rhum)

FAIRE CUIRE SUR UINE POELE BADIGEONNÉE D'HUILE AU SOPALIN

[lissiana]

badigeonné d'huile?

cest a cause de l'huile et la maizena que c'est restreint a 2/jours?

[missscarlette]

moi je voulais vous dire
que j'ai l'habitude de faire ces crepes mais je mets que la moitié de maizena soit 125g et je les trouve moins épaisses et meilleurs comme ça j'ai le droit à 4
ça me va mieux lors d'une partie de crepes

[Celmang]

Tu diminues de moitié la qtité de maizena, mais tu gardes les 4 oeufs?
Cela n'est ps trop liquide?

[missscarlette]

Oui je garde les 4 oeufs et c'est moin bouratif mais pas trop liquide

[babyfrack77]

si on reduit la maizena de moitier on a le droit a combien de crépes?

parceque 125gr ca correspond a combien de cuilleres?

[Sydney]

mon dessert de ce soir, j'en avais marre des fromage blanc et bien la un regal ....merciiiiii !

[épouse92]

[Sydney]

L'attaque c'est le premier cycle de PP que tu fais ton regime ...
Bon courage !

[Minefune]

Je viens de les faire avec 150g de maizena
Saupoudrée de canderel, un délice
pas de différence notable avec les vraies crêpes si ce n'est qu'elles semblent plus légères et que je prends un plaisir indéniable à manger ma portion de deux crêpes ^^

Merci pour cette recette

[opetillante78]

Exact, je fais aussi avec 125 g de maizena, c'est plus fluide mais ca marche tres bien.

125 gr de maizéna (8 CS) ( ATTENTION)
4 oeufs
1 CC d'extrait de vanille
1/2 litre de lait écrémé (bien sur)
Qq gouttes d'arome fleur d'orangé

1 CS de maizena: 1 toléré
avec je fais 11 crepes
Donc ca fait 1.3 crepe / jour !
1 crepe au gouter et c'est nickel !!! avec la chantilly DUKAN

[baronne19]

Délicieuses les crèpes à la maïzena. Il faut simplement les faire cuire plus longtemps et les faire épaisses pour pouvoir mieux les retourner.
Elles sont légères. J'ai mis : 3 oeufs, 300 gr de lait écrémé, 3 c à soupe de maïzena. Je ne sais pas si c'était bien mais c'était bon....
J'ai pu faire 4 crèpes fines et 1 épaisse et nous avons dégusté à 2. Moi j'ai mis du fromage blanc à 0 % dessus. un délice !

[nickey]

coucou petit probleme avec recettes crepes dukan a la maizena je trouve qu'il y a beaucoup de maizena, car quand je lis les recettes du bouquin en général on y parle d'une cuillère a soupe maxi mais la 250g je trouve ca énorme, j'avoue qu'elles sont super bonnes alors rassurez moi Y A PAS D ERREUR que je puisse encore me régaler

[saralou44]

Bonsoir,

un vrai petit régal ces crêpes mais à bien cacher pour être sur d'en retrouver. Ici ça a plus à toute la famille.
Merci pour la recette

[gilta]

Bonjour, nouvellement inscrit et partisan du régime Ducan, je découvre les recettes.. Je viens de réaliser les crêpes avec 150 gr de maizena et les même proportion pour le reste et je dois dire quelles sont excellentes.. Dans ma pâte à crêpes avant régime, je mettais une pointe de bicarbonate de soude pour les rendre plus légères, je goûte celle ci et je vous dis ce qu'il en est..