Guide des courses 2007

syssy · Posté le: 02 Mar 2007 [08:37]

Merci Lila pour ton message de bienvenue.

J'ai celui 2006 mais visiblement il y a des changements quant au nombre de points et j'aurais voulu savoir si l'une d'entre vous pouvait me le fournir.

Mon objectif est de perdre 8 à 10 kg avec WW. J'en ai perdu 4 en 15 jours mais je mourrais de faim, je ne pensais qu'à manger. Là c'est quand même plus supportable et je voudrais y arriver car celà fait des années que je fais le yoyo et surtout je ne veux pas reprendre ces 4 kgs.

Merci pour votre aide.

mistikris · Posté le: 02 Mar 2007 [09:02]

Bonjour, je n'ai pas le livret de 2007. Malheureux (triste)

Mais, je me permet de te répondre. Tu dit que tu as faim.

Penses tu à manger des pommes de terre ?

Moi, j'en prend tout les midis avec des légumes. C'est la seul chose qui me cale.

2 petites pommes de terre ne coutent que 1 point et à volonté 2 POINTS.

Puis je prend un fruit au gouter.

j'espere que tu vas réussir ton régime et bon courrage...

syssy · Posté le: 02 Mar 2007 [09:10]

Bonjour Mistikris, j'ai surtout un gros appétit. Effectivement lorsque je sors de table je ne peux pas dire que j'ai faim, mais 1 heure après ce n'est plus le cas. Je peux manger des fruits, mais ce n'est pas ce que je préfère. En fait, il n'y a pas de mystère, tout ce que j'aime n'est pas très recommandé pour perdre du poids, surtout au niveau quantité. Je pense que c'est dans la tête que çà se passe et il faut que j'arrive à synchroniser mon "cerveau" et mon "estomac". Mais ce n'est pas facile. Heureusement que je ne suis pas très "sucre", je préfère le salé car si j'aimais les 2 je n'ose imaginer dans quel état je serais !... Surtout que je profites bien de ce que je mange, tu sais comme les bébés. Bébé biberon

mistikris · Posté le: 02 Mar 2007 [11:11]

Je suis comme toi je prefere le saler et les bonnes choses mais je craque aussi pour le chocolat noir Une part de Gâteau

.

je pese 91 kilos pour 1,62 et je viens de commencer WW depuis lundi. mon objectif est 75 kilos pour l'été. j'espere embarrassé (oops)

c'est vrai que c'est dur. j'ai du mal à gerer mes points. Et pour tant j'ai 23 points. et toi ?

a plus

syssy · Posté le: 02 Mar 2007 [13:49]

moi je mesure 1,63 pour 68,900 (ce matin) et mon souhait serait d'arriver à 60 au moins . Je suis à 18 points si j'ai bien compté ?? . J'ai suivi ton conseil ce midi, j'ai fait une première recette ou j'ai compté les points selon les ingrédients et je me suis gavée de pommes de terre ; je suis donc "comblée" pour l'instant. Par contre, je suis aussi comme toi j'ai des pulsions pour du chocolat noir, voir des biscuits secs car j'ai eu la "bonne idée" d'en faire lundi et comme je sais qu'ils sont là.... dur d'y résister.

mistikris · Posté le: 02 Mar 2007 [13:58]

Pour les biscuits sec, l'animatrice de chez WW nous a conseillé :

2 tuiles aux citron taillef... pour 0,5 point
2 biscuit nantais petit B... pour 0,5 point
Le paquet de Paille d'... pour 2,5 points

Je vais faire un essaie avec du thé à 16H00

enfin voilà

syssy · Posté le: 02 Mar 2007 [14:06]

ah bon ? moi je compte biscuits secs 10g pour 1 point. Autant te dire que j'essaie de limiter.

mzellepeg · Posté le: 02 Mar 2007 [14:07]

syssy · Posté le: 02 Mar 2007 [14:11]

à satiété ou volonté, je ne vois pas trop la nuance si ce n'est effectement le fait que l'on n'ai plus faim et donc que l'on arrête d'en manger. J'ai tort ?. De plus, toute la difficulté est de faire la différence entre la faim et la gourmandise, là j'avoue que je ne sais pas trop faire la différence. Quelqu'un a t'il un truc pour savoir ou s'arrête la faim et où commence la gourmandise ?

syssy · Posté le: 02 Mar 2007 [14:13]

Désolée Mzellepeg, je ne t'avais pas dit bonjour. Voilà qui est fait et merci pour ta réponse.

mistikris · Posté le: 02 Mar 2007 [14:41]

mistikris · Posté le: 02 Mar 2007 [14:45]

syssy · Posté le: 02 Mar 2007 [15:26]

Comme je l'ai dit plus haut, il y a des fois où j'ai faim mais je ne mangerais quand même pas des fruits car je n'ai pas envie d'en manger ; je ne mangerais pas non plus un croque-monsieur (un plat que je mangerais à me faire exploser l'estomac, idiot non ?) car ce n'est pas sérieux. Je préfère rester avec la faim ; est-ce de la gourmandise ? je ne crois pas, car mon estomac crie famine, mais je ne vais quand même pas manger des fruits; celà s'appelle de l'entêtement non ? Je préfère ne pas manger plutôt que d'avaler quelque chose qui ne me plait pas. Ca doit être l'âge, on devient tête de lard sûrement (du moins dans mon cas). Pourtant j'essaie de me soigner Encore j'ai faim

syssy · Posté le: 02 Mar 2007 [15:32]

Dis-moi Mistikris, comment as-tu fait pour insérer dans ton message un bout du mien ? J'ai beau essayer, je n'y arrive pas. Peux-tu me donner le truc ? merci.

mistikris · Posté le: 02 Mar 2007 [15:43]

juste au dessus du message recu.
A ta droite

un cadre jaune marquer : CITER

tu cliques dessus

Voilà