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Recette Dukan: Blanc manger

   
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lisouille
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Posté le: 04 Jan 2005 [13:35]     Sujet : Recette Dukan: Blanc manger

Blanc manger

A VOLONTÉ PP ET PL ET ATTAQUE

Recette à budget économique Facile

Faire tremper 2 feuilles de gélatine dans de l'eau froide.
Faire chauffer 50 g de FB et incorporer la gélatine pressée.
Bien mélanger.

Dans un saladier verser le reste de FB (350 g), ajouter 2 cas de canderel, de l'amande amère et fouetter.
Ajouter la gélatine.
Monter un blanc d'œuf en neige.
L'incorporer au FB et mettre dans 4 ramequins au frigo 2 heures mini.


Le marché:

2 feuilles gélatine
350g from blanc 0%
canderel
amande amère
1 oeuf


_________________
1m58
départ le 21/07/05 : environ 66-67 kg
23/08/05 : 63.9
19/11/06 : 55 kg
02/07/07 : 57 kg
objectif : 54 kg

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ALFunny
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Posté le: 18 Mai 2009 [11:33]    

Je l'ai faite sans l'oeuf en neige (pas le temps) et c'est très bien, un peu dans le styla panacotta avec un peu le gout du FB quand même.

Pour mon mari j'ai servi avec un coulis de cerise (perso juste un peu de yahourt 0% cerise, Exclamation toléré) pour accompagner, il a bien aimé (sauf le gout de FB, la prochaine fois je ferai moitié lait moitié FB, on verra).


_________________
objectif 65kg (pour 1m70) pour l'été
Jour 1 (06/05/2009) 70,9 kg ; 12/06 : 64,8 YES conso ->12/08 repoussé au 19/08
19/08 : 63,6 trop fort !
23/11 : 65,2
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crazypolly
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Posté le: 26 Mai 2009 [09:22]    

J'ai testé la recette .. par contre le FB chauffé se déphase.. ça fait une boule de caséine .. donc inutilisable, j'ai donc dissout ma gélatine dans du lait!

J'ai fait infuser une infusion poire vanille dans le lait .. génial!

sinon très bon! même pour ceux qui sont pas au régime dukan


_________________
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Qui fait ch'malin, tombe d'in ch'ravin!
Conso 02/08 78.5 (-16k)(2508:78.0K)
I'll be back, but less fat !

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