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Recette WW: Potage aux trois haricots

   
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Recette WW: Potage aux trois haricots

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chanchou
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Posté le: 09 Mai 2005 [21:35]     Recette WW: Potage aux trois haricots
POTAGE AUX 3 HARICOTS 2pt



por 4 pers
240g de haricots rouges cuits
240g de flageolets cuits
150g de haricots verts
150g de carottes
150g de tomates
150g de courgettes
150g de navets
1 cube de bouillon de poule dégraissé
thym,laurier
1 gousse d'ail
20g de parmesan

égoutter les haricots rouges et les flageolets.couper les haricots verts en petit morceaux et les autres légumes en petits dés.

porter 1 litre d'eau à ébullition.ajouter le cube bouillon,thym,laurier,ail et légumes

laisser mijoter 35min à feu doux.enlever le thym et le laurier ,ajouter les haricots et les flageolets,rectifier l'assaisonnement et servir brulant avec le parmesan et de la ciabatta avec un peu de cancoillote

1 tranche d'ananas frais

_________________
début dukan:
04/06 56.1kg
fin attaque 06/06 :54.1kg (-2kg)
18/06:52.9kg (je stagne depuis 4 jours)
19/06:52.4 kg
objectif:51.5kg

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