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Récapitulatif recettes Dukan pour la conso

   
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Récapitulatif recettes Dukan pour la conso

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Ingrid
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Posté le: 21 Fév 2007 [07:11]     Sujet : Récapitulatif recettes Dukan pour la conso
Un peu de Magie RECETTES DUKAN POUR CONSO Un peu de Magie




mise à jour le 09 Mai 2009




Flêche (Voir ICI) divers

Flêche (Voir ICI) Entrées

Flêche (Voir ICI) Légumes

Flêche (Voir ICI) Pâtes

Flêche (Voir ICI) Agneau

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Flêche (Voir ICI) Poisson

Flêche (Voir ICI) Desserts





C'est Okey ! divers C'est Okey !


Galette de tofu [carouba]

Pain intégral au levain liquide en map /cuisson cocotte' [feufolet]

Pain intégral pour la conso [mumuoner]

Pizza à la polenta (conso) + photo [opetillante78]

Rougail de saucisses aux champignons [chupachup]

Sauce à gratiner au tofu [carouba]

Tripes à la tomate [mumuoner]

Tripes sautées [mumuoner]

Yaourts au lait écrémé et ba + photo [feufolet]


Anémone Entrées Anémone



Soupe de melon au grison croustillant [lisouille]

Salade de fête saint jacques/crevettes [lisouille]

Pêches au thon [meuf sympa]

Mousse de saumon en rouleau de poireau. [Püppchen]




souci Légumes souci




Flan poivrons/comté [lisouille]

Purée d'endives au reblochon [lisouille]

Quiche à la ratatouille [valik]

Feuilles de choux fourrées au potimarron/pommes [Püppchen]

Aubergines bolognaises [Sibila]

Velouté de carottes [Sélinna]




Anémone Pâtes Anémone




Flan pâtes - saumon fumé [witty]

Nouilles chinoises aux légumes et aux épices [TATIANA 51]

Spaghettis à l'indienne [Sibila]

Tagliatelles fraîches aux st jacques et saumon [Sélinna]

Cannellonis de saumon aux épinards [meuf sympa]





Anémone Agneau Anémone




Agneau vapeur à la marocaine [Püppchen]

Curry d'agneau aux épinards [Sélinna]






souci Boeuf souci



Boulettes de viande hachée aux légumes [Dadillon]

Pot au feu [lisouille]

Gratin boulettes à l'italienne [Püppchen]

Tripes sautées [mumuoner]

Tripes à la tomate (gala/conso) [mumuoner]






Anémone Porc Anémone





Sauté de porc au poivron [lisouille]





souci Volaille souci




Curry de poulet à la banane et aux oignons [TATIANA 51]

Poulet à l'ananas [lisouille]

Poulet à la mangue [lisouille]

Poulet cuit dans une cocotte en terre [Sélinna]

Paupiette de poulet [lisouille]

Pot au feu à la dinde [Mamilou]

Curry de volailles vapeur [Püppchen]

Poulardine aux écrevisses [valik]

Poulet népalais au wok [Sélinna]

Tajine berbère [Sélinna]






Anémone Poisson Anémone


Crevettes au curry [viocath]

Morue aux courgettes [TATIANA 51]

Panaché de poissons à la martiniquaise [TATIANA 51]

Rouleaux de saumon fumé [Sélinna]

Seiche au cacao amer [Püppchen]

Thon en papillottes [Sélinna]

Vinaigrette maya: [lisouille]




souci Desserts souci


Agar-agar de fruits en gelée [Sélinna]

Ananas au four [lisouille]

Beignets aux pommes à base de sons [Evelyne51]

Cake simone aux pommes [NemyNet]

Cheese cake au pommes [Püppchen]

Dessert à la pomme et fromage blanc [Mamilou]

Fraises à la mousse de thé vert [lisouille]

Fraises au basilic [Sélinna]

Flan compote/yaourt [Püppchen]

Gâteau à la pomme [plumka]

Gâteau antillais [TATIANA 51]

Gâteau mousseline à l'orange [souriwoman]

Muffins au chocolat [hadi]

Pain d'épices [ILE]

Parfait glacé à la mangue [lisouille]

Pommes à la menthe et verveine [Püppchen]

Pudding de sons aux fruits au micro ondes [Püppchen]

Salade de carottes à l'orange [La Tote]

Soupe de melon aux framboises [lisouille]



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