[Sandrine2]

bonjour,

Voici ma manière de manger depuis 2 semaines et aucune baisse de poids, (actuellment je pèse 59,4 kilos pour 1 m60) :

le matin :

20 cl de lait écrémé
40 g de flocons d'avoine

le midi :
Crudités et légumes verts
100 g de viande ou du poisson
Riz 50 g poids pesé cru
1 cc d'huile
2 Clémentine

vers 16 h00 :

1 yaourt
1 weetabix
1 pomme

le soir :

100 g de viande
lentilles corail 50 g poids pesé cru
1 cc de margarine
1 yaourt 0%
1 bol de soupe aux oignons
légumes verts et 1 fruit

Qu'en pensez vous, je mange trop, pas assez ?

Pourtant l'année dernière grace à cette façon de manger, j'ai perdu 7 kilos.

Je fais du sport tous les jours (de 30 minutes à 1 heure), vélo d'appart, gym avec haltères.

J'ai pris mes mensurations, et la non plus ca ne bouge pas.

Il y a 4 mois, j'ai arreté de prendre la pillule (pas pour faire un bébé) que je prenais depuis 10 ans. Ca peut etre la cause ?

merci

sandrine

[cocolat]

coucou

moi meme si je reduis mes aliments je ne perd pas un gramme je suis ecoeuré
alors g demandé a mon docteur de me prescrire autre chose en contraception et je met les patchs
ma soeur a pardu 5 kg grace a ux patchs
moi rien du tout je suis ecoeuré
alors je ne fait aucun regime c ma nature a etre ronde
que prend tu comme contarception

[Sandrine2]

Aujourdhui je ne prends plus de contraceptif, avant je prenais Minidril.

Sandrine

[cocolat]

tu veux tomber enceinte ou pas
comment fais tu

[Sandrine2]

non je ne veux pas d'enfant pour le moment.

Je souhaite perdre du poids

sandrine

[cocolat]

comment te protege tu alors si c pas indiscret