[pois casse]

[Créaturette]

Bonjour petit panda !
As-tu essayé de manger des frites-mayo aux 2 repas plusieurs jours de suite ? Je suppose que non car n'importe qui serait dégouté. Le corps sait réguler aussi la qualité de ce qu'on lui donne pour maintenir son équilibre. Par exemple, si tu supprimes tous les légumes pendant un mois, il y a fort à parier que la moindre salade te fera saliver. Il faut écouter son corps et lui faire confiance. Perso, je marque tout ce que je mange et je m'aperçois que l'équilibre alimentaire est respecté. Pourtant, c'est mon plaisir et non mon mental qui me guide.

[Mélusine77]

ce sujet m'intéresse : cette méthode marche t'elle vraiment? qui peut témoigner? et le plus important depuis quand? car il est souligné tout les régimes (ou méthodes ou préceptes de vie) marchent sur le court terme mais qu'en est'il du long terme?
MEL

[pois casse]

[Créaturette]

Salut pois-cassé !
Ca va toujours: 21 jours sans crise et pas la moindre envie de récidiver !
Par contre, ma puce a des grosse misères de digestion. Du coup, elle dort presque plus et je suis extra naze. La pédiatre ne rentre qu'à la fin du mois. Si ça continue, j'irai voir mon généraliste.
Et toi? Quoi de neuf ?

[pois casse]

bin moi aussi ça va, pas de véritable crise depuis un bon moment, (je ne compte pas les jours à vrai dire)
pourvu que la 1er bataille soit gagné (celle de réussir à endiguer l'arrivé des crises

[Choufie 29]

Je trouve ce poste vraiment utile, donc je le remonte
up!

[Marjolaine29]

[Choufie 29]

Je pense que nos sales reflexes sur la nourriture ne disparaissent pas comment cela, lors de moments de faiblesse, ils reprennent le dessus.

Je trouve que ce post est "utilité plublique"
Je pense qu'il devrait être deplacé dans le Post-It Fiche d'info sur les regimes dans la partie "méthode alternative" ou avoir sa rubrique propre puisque ce n'est pas un regime.

[pois casse]

[lilou1012]

bonjour
je suis a la recherche d'un forum ou l'on peu venir discuter ""zermati""et lire les resultats
j'espère que l'on me repondra et que je pourrai venir poster sur ce forum
a plus merci

[gaga50]

Bonjour je pense que c'est ici http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?t=309397&postdays=0&postorder=asc&start=780

[Choufie 29]

up ,je crois qu'il en a encore besoin

[Asphodele]

Wow, je viens de lire ce post car Annachose avait mentionné Zermati et ca m'interesse vachement. Quand j'étais petite j'avais 'décidé' que je n'aimais pas les fruits et les légumes et donc je n'en mangeais presque pas et aujourd'hui j'essaye de réequilibrer mon alimentation, alors je fais un régime sans vrai règle mais en essayant de manger équilibré et ca a bien marché au début mais ca stagne depuis un mois.

Je trouve l'idée Zermati très juste meme si je n'ai aps encore tout lu et j'y retrouve mes frustrations expliquées en détails, et quand Marjolaine dit qu'elle se croyait une grosse mangeuse et beh je pense la meme chose ! Ces temps ci je mange moins et je m'étonne moi meme.

Je vais lire ce post un peu a fond car ca m'interesse de ne pas avoir a suivre des regles strictes qui m'empoisonnent la tete et qui ne correspondent pas a mon mode de vie ...

EDIT : Je viens d'aller lire l'article de wikipedia sur l'hyperphagie parce que je ne savais pas ce que c'était. La semaine derniere en allant faire les courses je voulais m'acheter un truc au chocolat parce que j'en avais pas manger depuis longtemps et j'ai pris une boite de 10 tw*x tablettes, un biscuit avec chocolat et caramel. Ben j'ai ouvert la boite sur le chemin pour rentrer chez moi et je me suis mangé le boite entiere en moins d'une heure alors que j'avais pas faim et que j'avais meme plus envie de les finir, je pouvais pas me controler, j'éprouvais meme pas de plaisir a les manger et apres je me suis sentie hyper mal dans ma tete. J'ai l'impression que ca correspond assez a la definition de l'hyperphagie mais j'ai pas envie d'avoir des troubles du comportement alimentaire ou de tomber malade. Qu'est-ce que vous en pensez ?

[liau]

Voilà un post très interessant..