[pois casse]

moi aussi cela doit faire 15 jours que je n'ai pas gloutonnée

[Créaturette]

Le seul problème, c'est que j'ai encore fait "l'aspirateur" 2 jours après mon message !!! 2 jours de gagné, c'est pas terrible. Je vais bien finir par faire une compil de tout ce que j'ai testé qui me correspondra ! C'est clair qu'il faut que je me limite en sucres rapides. Meme mon mari a remarqué que j'avais un problème avec. Je pense que je secrète trop d'insuline Du coup, je stocke tout direct et 3h après, je suis limite malaise ! Je suis alors obligée de remanger pour me sentir mieux. Dans ces conditions, pas possible d'attendre les signaux de faim...

[pois casse]

as tu fais des prises de sang et autre pour surveiller ça de près ??

[Créaturette]

J'avais fait ça l'année dernière et tout était O.K. Et pendant ma grossesse, ma glycémie était contrôlée chaque mois. Mais il est vrai que je n'ai jamais vérifié au moment où je me sens mal. J'ai juste fait avant et après le repas pour écarter le risque de diabète. Mais tu sais, j'ai des trucs bizarres. Par exemple, suite à mon anorexie, je suis restée 5 ans à avoir la chair de poule quasiment en permanence. Ma peau était toujours gelée et l'hiver, j'avais la moitié des pieds "morts". Et puis, depuis que j'ai repris 5 kilos, ça a disparu comme par enchantement...A mon avis, ma fragilité au sucre est encore une séquelle qui finira par passer. Et puis, les médecins, ils sont sympas mais pas très compétents. Si c'est pour me refiler des médocs...Je me souviens que quand je leur parlais de mes frissons, même s'ils les voyaient, ils me prenaient pour un oiseau rare et ça les amusait. Moi, beaucoup moins car avoir des frissons en permanence, c'était pas top !

[pois casse]

en effet 5 ans d'anorexie a du te blesser profondément le corps
surveille les IG des aliments et tu verras bien si cela se passe mieux mais il ne faut pas que cela se transforme en restriction, ne renonce pas définitivement à la confiture maison, au biscotte, aux pruneaux, mangues...

[Créaturette]

Arrête, tu vas me donner envie de manger !!! Non mais l'abstinence alimentaire, je crois que j'ai suffisamment donné. En fait, je n'ai fait que 2 ans d'anorexie puis 2 ans de boulimies sévères (genre 6000 kcal par jour compensées par des jeunes excessifs) pour reprendre 10 kilos, puis j'ai enchainé avec 5 ans de controle strict des calories (1900kcal par jour, quoi qu'il advienne), puis 2 ans de sport à outrance et puis j'ai fini par devenir hyperphage il y a 2 ans. Super le tableau non ? Mais plus que normal, malheureusement...

[pois casse]

[Créaturette]

Merci pois-cassé. Ca fait chaud au coeur

[Annachose]

Pour les frissons, je compatis particulièrement.
Je n'ai pas eu de longue période d'anorexie (J'étais plutôt boulimique avec des périodes de restriction intense)... mais c'est après avoir perdu 30 kilos suite à un régime hypocalorique et avec la méthode Zermati que j'ai ressenti cela.
j'avais constamment froid, des frissons, les pieds et les mains glacés comme un cadavre, etc.
Quand tu as cessé d'avoir ces frissons, avait tu repris un tout petit peu de poids?
Dans mon cas, c'est systématique, rendue à une certaine minceur (quand je peux porter du 34, apr exemple), je suis morte de froid constamment. la graisse aide vraiment à réguler notre température interne!
Le manque de fer en est une autre cause. peut-être faisait tu une légère anémie? et que ca s'est tassé...


enfin, pour les fringales...évidemment, si tu manges sucré, la sécrétion d'insuline est intense et l'impression de faim quand la glycémie chute ensuite est effroyable.
la prise d'un supplément de chrome m'avait bcp aidée, autrefois...

[Annachose]

ps: faut pas avoir honte de ton aprcours. Ce ne sont pas des maladies plus honteuses que n'importe quelle autre, mais elles sont à prendre au sérieux. le tout est d'arriver à s'en sortir (et tu sembles assez bien tirée d'affaire, sinon qu'il reste quelques crises hyperphages de temps à autres!! Donc...tu es sur la bonne voie, je pense!!

[pois casse]

[Créaturette]

Vous êtes vraiment super les filles. Moi aussi je vous fait des gros poutoux. J'ai été un peu longue à répondre mais j'ai toujours des problèmes d'accès à internet...
Pour les frissons, annachose, ils ont disparu quand j'étais enceinte pour ne jamais réapparaître. Il faut dire que je fais maintenant 5 kilos de plus ! Et à la maternité, comme j'étais très anémiée (super accouchement... ), j'ai eu plusieurs perfs de fer + un traitement de 2 mois. Donc les 2 ensemble ont du me débarasser de ce "boulet". Par contre pour le chrome, je n'ai jamais essayé. Je vais voir ce que je peux faire...Depuis que je surveille un peu les types de sucres que j'ingère, ça va un peu mieux. J'ai dû reperdre car ma jupe descend un peu. Mais bon, il faut voir sur le long terme.
Pois-cassé, si tu veux que je fasse la calculette à calories, pas de problème !

[pois casse]

[Créaturette]

J'essayerai de faire ça lundi. Demain, on a un réparateur qui vient car je ne peux presque plus me connecter. Esperons que ça remarchera...
Tu sais, les calories, je pense que je ne les oublierai jamais. Mais j'arrive à manger sans m'en soucier (je totalise toujours à la fin de la journée mais,bon, c'est pas dramatique...)
bizous

[pt panda pas toujours là]

Bonjour les filles.
Ce régime n'est-il ne peut-il pas se révéler dangereux pour la santé si on ne se refuse pas des frites mayonnaise tous les jours par exemple, même en petite quantité?