[gouluette]

NOUILLES CHINOISE SAUTEES AU BOEUF SAUCE SOJA

pour 4 personnes

400g de nouille chinoise au blé tendre 8 pts (vous pouvez les manger à satiété) rajouter les points qu'il faut
300 g de filet de boeuf ou poulet ou dinde( pour le boeuf 9 pts je crois à vérifier)
1 gros oignon 0 pt
2 gousses d'ail 0 pts
2 cc d'huile 2 pts
carotte en batonnet 0pt
pousse de soja 0 pt
4 càs de sauce soja

Faite revenir l'ail et l'oignon dans 2 cc d'huile y rajouter la viande, faites cuire vos pates et à la fin de la cuisson les rajouter dans la viande mettre les carottes et le soja et les 4 càs de la sauce au soja

J'ai testé ce soir j'ai fait l'unanimité c un délice me suis dit pourquoi pas en faire profiter tout le forum