[sisi2007]

salut les filles
c'est mercredi je ne travaille pas ca fait une pose !!!
pour moi ce soir ça sera :
soupe de légume 0 pt
croque monsieur de poisson je vous donne la recette plus tard
et compote pomme poire faite maison
sinon ça va fatiguée pas beaucoup dormi cette nuit mes 2 filles malades et mon hom sorti de l'hopital hier alors entre la gastro de l'une la bronchite de l'autre et les douleurs de l'opération de mon mari je ne vous dit pas
j'espere que je vais tenir le choccc
a tout à l'heure bye

[sisi2007]

je vous donne la recette du croque poisson testée par nadi sur un autre post

croque monsieur de poisson

pour 4 pers
préparation 10mn
cuisson 10mn
points par pers 3

ingrédient:

moutarde
4cc de ketchup
8 tranches de pain mie
200g de filet colin
jus de citron
1 oignon
40g de gruyere rapè allégé
4 tomates moyenne
sel poivre

1/ étaler la moutarde et le ketchup
sur une face de chaque tranche de pain mie

faire dorer les filets de poisson sur une feuille de cuisson
pendant 3 mn de chaque coté saler poivrer et citronner
reserver au chaud

2/couper l ognon en fines rondelles

et le faire dorer dans la même poêle que le poisson ver sser un peu
d eau et laisser cuire jusqu a compléte évaporation

3/ disposer une fine couches de gruyere

sur la moitié des tranches de pain mie
suivie de la tomate coupée en rondelle
le poisson terminer par l oignon
recouvrir de la deuxiéme tranche

4/ faire cuire 4mn

dans l appareil de cuisson a croque monsieur ou à défault
dans le four du gril

on peu remplacer le mélange moutarde et ketchup
par de la moutarde a l ancienne

note 10/10

je pense le tester ce soir bye

[sisi2007]

bon aller il faut se remettre au travail je dois préparer mon potage pour ce soir, finir de ranger les chambres et remettre des draps à tout le monde et m'attaquer au repassage
j'aurai peut etre le droit à une petite douceur supplémentaire
a tout à l'heure sylvie

[valerieMM]

Sisi, bravo ! ton organisation m'impressionne
J'espère pour toi que ça va se calmer un peu à la maison.

Mon goûter d'hier n'a rien eu de dramatique : petite banane, thé et 50g de baguette (3 points), mais il m'a bien calée jusqu'au soir.

[valerieMM]

Bon, je remonte le post car il n'est pas très actif ces derniers temps.
Alors les filles vous en êtes où ?
Pour moi, ces deux derniers jours ont été placés sous le signe de la grippe ce qui explique mon silence
Impossible de faire quoi que ce soit

[valerieMM]

Toujours pas de réponse ????
Là, ça commence à m'inquiéter...
Bon, ben je m'encourage toute seule alors !
1ère pesée du lundi : - 1,8 kg
Je sais que c'est l'effet de la 1ère semaine et que la deuxième sera forcément moins spectaculaire, mais je suis super contente quand même.
Allez les filles siouplait....

[devil]

Coucou les filles,
ça fait trois semaines que j'ai commencer le régime et j'ai perdu exactement: 3.2 kg
Et vous les filles ?
Je vous encourage encore et encore pour le régime !!!!!!

sisi2007 j'ai testée le croque poisson super bon !!
J'ai vachement adorée !!

ValerieMM si tu continue tes goûter comme ça c'est super !!!

Je me souhaite tous les jours bon courage à moi toute seule sa m'encourage quand même. Je ces je suis fofolle !!

Big bisous !!

[Orckidée]

Bonsoir les filles,nouvelle sur le site j'accepte volontiers votre amitié et votre soutien.J'ai perdu 3 kilos ,aujourd'hui 70 kg j'espere descendre a 65 mais a 60 ce serait le top.A bientot j'espere