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Recette WW : Spaghettis facile

   
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Recette WW : Spaghettis facile
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sisi2007
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Posté le: 25 Jan 2007 [14:01]    Sujet : Recette WW : Spaghettis facile
je vous propose une recette de spaghettis Facile
pour 1 pers :
150 g de spaghettis cuits 2.5 pts
1 escaloppe de poulet a couper en lamelles : 2.5 pts
1/4 de poivron rouge, 1/4 de poivron vert et 1/4 de jaune : 0 pts
1cc d'huile d'olive : 1 pt
ail, sel et poivre

nettoyer les poivrons et les couper en fines lamelles, les faire revenir dans l'huile d'olive avec l'ail en rondelle
saler et poivrer
avant la fin de cuisson des poivrons ajouter le poulet en lamelle laisser cuire
cuire les spaghettis et mélanger les avec la viande et les poivrons
total 6 points BON APPETIT

_________________
28 février 08 : on recommence tout à zéro
17/03/08 : 77k600 je fais attention à ce que je mange
23/03/08 : 76kg800 DEBUT DUKAN
24/03/08 : 76kg600 - 1 kg
objectif : 60 kg
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