Recette WW : Velouté de courgettes et carottes |
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TICHOU25
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L0calisation: doubs
|  Posté le: 22 Déc 2004 [10:59] Sujet : Recette WW : Velouté de courgettes et carottes | |
| VELOUTE DE COURGETTES ET CAROTTES
400g de courgettes
200g de carottes
2 crèmes de gruyère allegées
sel et poivre
Eplucher les légumes. Les couper en fines rondelles. Les cuire 30 mn dans 1 litre d'eau. Saler et poivrer. Mixer. Ajouter les crèmes de gruyeres et mixer de nouveau.
(on peut ajouter un bouillon cube de volaille dégraissé, dans l 'eau de cuisson pour donner du goût aux légumes).
Voilà bon appétit!!
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aschir2
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L0calisation: mouy
| | Posté le: 23 Oct 2007 [14:34] | |
| svp combien de points ?
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le 2 mai 71,400
le14 mai69,950
le 29 mai 69,300
LE 05 06 69?100
le14 juin 68,500 |
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cadeau
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L0calisation: Israel
| | Posté le: 23 Oct 2007 [18:19] | |
| C'est quoi les cremes de gruyere ? 
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_________________
maman a temps complet:
10 enfants de 0 a 13 ans
BB 11 prevu pour le 11 novembre !
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Muriel.be
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L0calisation: Sambreville (Belgique)
| | Posté le: 24 Oct 2007 [11:05] | |
| Je pense que ce sont des fromages en portions triangulaires, du style vache qui rit, mais je ne connais pas le nombre de points.
J'ai fait l'autre jour un potage courgettes/carottes super bon à 0 point:
4 courgettes (1 kg)
1 kg de carottes
1 oignon
1,5l d'eau + 3 cubes de bouillon de poule dégraissé
thym
Rien d'autre, c'était hyper bon et velouté 
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_________________
Muriel.be - 1m55
16/08/06: 67kg -> 13/03/07: 50kg
20/08/07: 55,2 on s'y remet!
24/10: 52,1, dur dur les derniers... |
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Tisalem
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L0calisation: suisse
| | Posté le: 25 Oct 2007 [13:45] | |
| miam je vais essayer avec des carottes alors !
hier j'ai fait un velouté que courgettes, oignons et un peu de fromage frais léger dedans. J'ai bcp aimé ! mais je retiens l'idée d'y mélanger des carottes !
En général, je fais souvent : courge/carottes/curry !
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aschir2
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L0calisation: mouy
| | Posté le: 27 Oct 2007 [20:35] | |
| j'ai testée super bon sa  change le gout merci
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hugo1
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L0calisation: genève
| | Posté le: 30 Oct 2007 [16:48] | |
| pour le fromage allégé cela vaut 0.5 l'unité.....
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marre de ces régimes et de ses soit disant kilos en trop!
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