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Le fruit ?

   
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Le fruit ?

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AuteurMessage
blondevi
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Posté le: 04 Jan 2007 [11:06]     Sujet : Le fruit ?
Doit on l'exclure des repas du midi et du soir si son ig < 35 ? Dans les exemples de menu que Montignac propose le dessert est toujours du fromage blanc ?

_________________
2/09/08 = 58 kg doit perdre 6kg a suivre

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manocri
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Posté le: 11 Jan 2007 [17:00]    
Bonjour blondevi,

Ce n'est pas conseillé de manger un fruit cru à la fin d'un repas car il va fermenter dans les intestins! Mange le 1/4h avant le repas ou alors 3h après. Mais si tu veux manger un fruit quand même alors mange le cuit Cligne de l'oeil




_________________
Je suis intolérente au lactose et au blé, je m'alimente selon mon groupe sanguin et Montignac
début MM 20 août 2006: 110kg 1m83
20 septembre 2006: 107,8kg
objectif: 95kg
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