[cbl3]

Bonjour tout le monde !
Ya pas bien longtemps que je suis inscrite chez WW ... Comment faites vous pour compter les points d'un plat qu'on fait nous même .... un gateau par ex. ?

[marie adélaide]

Bonjour,

Eh bien tu prends ta liste alimentaire de wetwet et tu calcules :

si tu as 150 g de farine (tu lis dans la liste alimentaire, 20 g farine = 1 pt) donc tu multiplies pour obtenir le nombre de points pour 150 g et ainsi de suite avec les autres aliments.
Ainsi tu obtiens le nombre de points total pour ton gateau entier, tu pèses ton gateau en entier et tu calcules par rapport au poids de la part que tu va prendre.

Si ton gateau fait un total de 380 points pour 500 grammes de gateau entier, et si tu prends une part de 120 g de gateau cela te fera 158 points la part.
(500 grammes divisés par 380 points = x que tu multiplies par 120 grammes)
Bien sûr j'ai pris ces chiffres au hasard.

J'espère que tu as compris

[cbl3]

oui oui, j'ai compris même si c'est un peu fastidieux ........
Merci !

[Muriel.be]

Si tu veux, tu as ici plein de recettes WW testées avec les points déjà calculés

[cbl3]

Merci, je l'ai misds mes favoris !!!!!
Bonne soirée