[BOU-ba]

Help
quelqu'un peut-il me donner des conseil contre les petites crises de boulimies et la gourmandise!
J'aime beaucoup cuisiner et faire de bon petit plat (sauf poisson!) et je cherche aussi des super recettes dietetiques hypocaloriques, j'ai vraiment envie de maigrir car je n'aime plus du tout mon corps et je me dégoute.
Je pense prendre contact avec un medecin pour m'aider mais dois -je voir un nutritionniste ou un dieteticien? Ou m'inscrir à Weight Watchers (à quel prix?)
Merci à tous

[Dara]

Bonsoir!

Je suis déjà allée voir une médecin nutritionniste qui m'a conseillé un régime, je l'ai suivi pendant 2 mois, et paradoxe, ce régime m'a fait prendre du poids !!!
J'ai donc arreté ce régime, j'ai rencontré mon amoureux il y a quelques mois, j'ai repris le sport et je me sens mieux dans ma peau. Et grace à tout cela j'ai perdu des kilos.

Bon courage à toi... car un régime c'est pas du tout facile ! Mais je comprends ta démarche, je suis passée par là

[BOU-ba]

Merci de me soutenir
Si mon amoureux pouvait m'aider à maigrir ça serait génial mais en réalité il y a cinq ans j'etait super fine puis j'ai rencontré mon chéri et là ...c'est le drame, j'ai pris 15 Kg en 5 ans, Difficile de perdre du poids quand votre chéri vous dit qu'il vous trouve très bien!

[koala]

Bonjour Bou-ba,

C'est déjà un très grand pas de fait de vouloir entreprendre un régime. Il existe divers types de régimes sur le marché et le "bon" choix dépend entièrement de chacun (nombre de kilo à perdre, habitude alimentaire, problème avec la nourriture ou pas,...).

Combien de kilos as-tu à perdre ? Si tu fais vraiment des crises de boulimie (ingestion incontrôlée de nourriture avec éventuellement un vomissment après), il faudra mieux consulter un spécialiste qui va revoir avec toi les causes de cette perte de contrôle et te réconcilier avec la nourriture. Le mieux est d'aller voir ton médecin traitant en qui t'as confiance pour qu'il te conseille un bon spécialiste (peut importe que ce soit diététicien ou nutritioniste) près de chez toi.

N'essaies pas en tout cas de faire un régime tout seul dans ton coin. Viens visiter [Régime ensemble] où les régimeurs se retrouvent pour s'encourager et demander conseil.

[belle]

Bonsoir bou-ba

Je suis comme toi j'adore cuisiner et grignotter. Alors je me prépare tous les jours dans une assiette un fruit coupé en petits morceaux que je grignotte quand j'en peu plus de me retenir. C'est vrais c'est de suivre un régime, mais il faut s'accrocher. Même si nos hommes nous disent qu'on est bien, on à besoin de perdre certain kilos pour être mieux dans notre corps, notre tête et pour la santé. Et puis après ils sont quand même heureux de nous retrouver avec une taille correct.
Alors courage...
Tu vas y arrivée!!!
Bisous à +

[Fiftz]

Bonsoir, moi j'aime également enormément les super repas, je cuisine enormemant...
Ma copine à pris 23 kg depuis les 5 ans que l'on se connait moi je mange énormement mais je grossi pas, je l'aime comme elle est (forcément je l'aime elle), et je lui ai toujours dis.
Mais elle a su me faire comprendre qu'elle n'etait pas bien dans sa peau, et c'est ce que tu dois faire avec ton ami, car un regime c'est pas facile surtout sans soutien.
Question régime il faut trouver celui qui te convient, il y a pas de secrêt.
Ma copine elle a perdu 6kg en 2 mois en fesant des ecarts, lentement mais surement! Elle elle fesait, enfin elle fait de la bolimie sucrée, si tu veux je peux te donner son regime tout en sachant également qu'elle est suivie par un medecin...
Bon courage

[BOU-ba]

Merci à tous pour vos encouragement, c'est très gentil, on se snt moins seule et encore moins seule sur le regime ensemble que propose le site
Message pour fiftz:
C'est egalement de la boulimie sucrée et je serai ravie de profiter du regime que tu me propose, bien entendu je n'hesiterais pas à consulter un medecin nutritionniste au cas où!
encore merci à tous

[julie60]

j'ai rencontré le même problème que toi bou-ba ! après avoir rencontré mon copain j'ai pris 27 kg en plus entre temps j'avais arreté de fumer (je sais c pas une excuse mais bon !)
l'année dernière je me suis reprise en main toute seule, après plein de régime différent dont un avec une nutritionniste (j'avais pas perdu un seul gramme!)
un matin je me suis vue toute nue dans la glace et je me suis pesée (chose que je ne faisais plus depuis longtemps, la nutritionniste m'avait dégoutée et culpabilisée!) et là j'ai eu le déclic ! j'ai arrété tout grignotage, diminué mais quantité car je mangeais autant que mon copain, qlq recettes WW et j'ai reperdu 15 kg ! c déjà pas mal !
je te souhaite bon courage car c pas facile, il ne fo pas culpabiliser quand on fait un écart, et si ton copain pouvait te soutenir juste un piti peu, tu y arriverais sans problème !
allez, courage, on est toutes avec toi