[amna]

qui aurait la soupe aux choux cette fameuse soupe amincissanter merci

[Capucine71]

La recette :

-4 éclats d'ail
-6 gros oignons
-1 ou 2 boites de tomates pelées
-1 grosse tête de choux
-3 litres d'eau
-2 poivrons
-5 carottes
-1 céleri
-1 branche de persil
-Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc.

Préparation :
Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau. Assaisonnez.
Faites bouillir pendant 10 minutes.
Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Le régime au jour le jour :

Chaque jour aux trois repas, un bol de soupe aux choux. Obligatoire!
Les légumes doivent être préparés sans graisse.
Pour les fruits, bananes, fraises et fruits très sucrés sont interdits.
Thé et café autorisés mais sans sucre (ni aspartam!).
Boissons gazeuses, sucrées et alcools formellement interdits.
Il ne faut pas sauter de repas. Il ne pas faut quitter la table en ayant la faim. On maigrit ainsi sans privation.

Jour 1 : Soupe + :
Tous les fruits sont admis sauf les bananes, cataloups et pastèques.
Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucres ou eau.

Jour 2 : Soupe + :
Tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs.
Attention: aucun fruit.

Jour 3 : Soupe + :
Fruits et légumes a volonté.
Si vous avez respecté ces trois jours sans avoir triché vous devrez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.

Jour 4 : Soupe + :
Bananes et lait écrème.
Mangez jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé.

Jour 5 : Soupe + :
150 grs. Bœuf et 3 à 5 tomates.

Jour 6 : Soupe + :
150 grs. de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté.

Jour 7 : Soupe + :
Riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté.

Après ces 7 jours, si vous n'avez pas triché, vous aurez perdu juqu'a 3 à 5 kg.
Arrêtez le régime pendant au moins une semaine, puis recommencez si vraiment vous le désirez.

Recette tirée du site "régime, soupe au choux".

[hollydaymy]

bonjour,
je connais la soupe "bruleuse de graisse" .... ce qui est chouette c'est quelle est aussi bonne....


Je vous poste 2 soupes vite fait, bien fait...

Soupe à la farine grillée
6 CS farine
1l 1/2 Bouillon volaille
1 pt pot crème épaisse
Croutons frits au beurre (fac)

Dans une casserole à fond épais, faire brunir la farine à sec (selon que tu laisses brunir longtemps, coloris et gout seront plus prononcé, à tester)

Dès obtention de la couleur souhaitée, verser l'eau hors du feu en fouettant, attention o grumeaux.

Faire bouillir, mijoter 10mn, rajouter la crème.

Faire dorer les croutons et verser sur le reste.
********

SOUPE A LA BIERE

1l 1/2 bouillon
33cl bière blonde
200gr mie de pain
1 pot crème

Faire bouillir le bouillon, rajouter la bière et la mie. mijoter 15mn, passer au moulin grille fine.
Rajouter la crème, servir
On peut rajouter 1/2 sucre pour adoucir.

bon appppp

[Dikhil]

Bonjour Capucine71,

Je viens de lire la recette de la soupe au choux.
Le jour 4, il est dit de consommer 1 litre de lait écrémé.
Mais je ne peux absolument pas avaler une larme de lait.
Par quoi puis-je le remplacer?

[chatelaine]

bonjour capucine 71 je suis comme dikhil, je ne bois absolument pas une goutte de lait alors par quoi on remplace ou alors on suprime carrément le lait j'attends ta réponse merci d'avance

[mamouchka]

moi aussi je ne supporte pas le lait peut on le remplacer par des yaourths maigre ?
sinon quoi

[amna]

moi perso a part les laitages (fromage blanc. yaourts a 0%) voit pas!!:!

[chatelaine]

on va s'en tenir au yaourt maigre merci à tous.

[Capucine71]

C'est avec plaisir, nhadira.

Bon pour votre problème de lait, ne vous prenez pas la tête, remplacez par des yaourts 0% non sucrés et (ou) par du fromage blanc 0% nature.

Bon courage à toutes !

Bizzzzzzzz......

[hugo1]

alors un an après on en est ou de ce régime soupoe aux chou??? Vous avez toutes perdu du poids????????

[mamacreole]

Bonjour a tous

Je viens de faire ce régim sans savoir que c'etait celui la!!

en fait j'ai acheté le "stop kilo" de m6 et c'est exactement le meme principe sauf que c'est affreusement dégoutant

J'ai failli vomir plusierus fois
c'était horrible e en plus ca sent très fort!!

Mais j'ai quand meme perdu 4kg!!!

Je v essayer dans une semaine cette recette, j'espère que c'est bon.
Si quelqu'un l'a deja faite, pouvez vous me dire si c'est bon??

Merci.