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Remède nature pour stress.. palpitations ?

   
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renaria
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Posté le: 20 Nov 2006 [09:44]     Remède nature pour stress.. palpitations ?

quelle plante pour une tisane calmante ? (palpitations nerveuses) et quelles granules homéopathiques ? merci de tous vos conseils...
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thaisss
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Posté le: 20 Nov 2006 [15:18]    

Les HE peuvent certainement t'aider mais il faudrait que tu précises ton stress.... il faut le cerner pour pouvoir agir contre.
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jean29
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Posté le: 21 Nov 2006 [09:24]    

renaria,
je ne me souviens pas exactement des plantes conseillées en tisanes calmantes, mais tu trouveras cela en pharmacie ou magasin diététique.
Quad à l'homéopathie, il est difficile de dire ce qui te conviendrai, l'homéop. est très ciblée en fonction du sympthome, de la cause, de l'environnement dans lequel tu es.....je rejoins le propos de Thaiss.
Quand à une meilleure gestion du stress, il y a plusieurs solutions :
le yoga, la sophrol, tout simplement le sport parfois (c'est mon cas - je fais du vélo d'appart 2 à 3 fois/semaine, + 1 sortie en VTT si possible)
parfois une marche dans la nature en faisant des grandes inspir et surtout d'expirer profondément.

Si tu as des palpitations nerveuses, tu peux aussi en parler à un médecin, ce serai je crois + prudent.
Bonne journée. Jean Rose Rose

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Andie
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Posté le: 21 Nov 2006 [11:54]    

Salut,

pour lutter contre les palpitations - d'après avis médical récent - on peut aussi prendre des comprimés de magnésium concentré (du genre 450 mg/jour). Ca a un effet bénéfique sur la régulation du rythme cardiaque, paraît-il.

Ces comprimés s'achètent en pharmacie sans ordonnance, voire dans les commerces spécialisés droguerie/beauté.

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Andie
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Posté le: 21 Nov 2006 [12:17]    

Quant aux plantes calmantes, les + populaires sont:
valériane, passiflore, aubépine et marrube.

A côté des tisanes, il existe des produits pratiques à ingérer, comme des comprimés ou gouttes; je peux citer par exemple le SEDINAL*, composé d'extraits de 3 plantes citées ci-dessus. C'est l'équivalent d'une multi-tisane très concentrée.
J'achète ce truc en pharmacie sans ordonnance, et j'en ajoute 15 à 30 gouttes dans un boisson sucrée en période de stress/avant d'aller dormir.

Dans le même genre, citons L72 (aussi en pharmacie) et autres produits équivalents genre BONNE NUIT (toujours à base de plantes) vendus dans les commerces drogueries/beauté.

Contre le stress et bon pour le moral - paraît-il - il y a encore la plante millepertuis, qu'on peut trouver aussi sous toutes les formes possibles (tisanes, comprimés,...).

Sinon, outre les plantes et le magnésium, sont encore recommandées pour le système nerveux les vitamines B.
Il existe même des pastilles associant magnésium+vitamines B.

Voilà.
Niveau homéopathie, j'ai moins d'expérience, donc je laisse d'autres personnes te conseiller.

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