[LN&JO]

Je voudrais savoir combien d'oeufs nous pouvons manger par jour sans que ce soit dangereux pour la santé, car j'ai entendu dire qu'il ne fallait pas trop en manger.
Merci d'avance

[retchka]

Tout dépend aussi si tu as du choléstérol .. non ?

[POUNETTE 47]

mA diététicienne me disait qu'il ne fallait pas dépasser 4 oeufs par semaine!!

mais c'est vrai, il faut faire encore plus attention si tu as du cholestérol, qui est l'ennemi n°1 des oeufs!

A bientôt, "les oeufs de Paques ne sont pas compris"

[Alicia]

Je suis diététicienne.
Alors normalement on peut manger 4 oeufs par semaine, en omelette, oeuf sur le plat, oeuf dur ... généralement 2 fois 2 oeufs mais après on fait ce qu'on veut.
Mais il y a aussi les oeufs dans les préparations, crèpes, flans, gateaus, clafoutis ... qu'il faut comptabiliser.
Donc en fait au total il en faudrait 7.

Voilà.

[Alicia]

Evidemment c'est pour les personnes qui n'ont pas de choléstérol.

[Omelette]

bonjour! est il possible de ne mettre que le blanc d'oeuf dans les recettes? notamment celle des gateaux?

[aria]

ben souvent dans les gateaux nécessitant des oeufs, si c'est trop d'oeufs d'un coup je remplace par du fromage blanc. Evidemment ca ne sera pas tout à fait pareil mais ça garde le principe

[Alicia]

Moi (je parle perso pas en tant que diet) je diminue souvent la quantité d'oeuf
souvent si il en fau 4 j'en mais que 3

[omegate]

tu peux manger des oeufs à volonté si...

tu ne manges pas les jaunes

Plus sérieusement, il n'y a pas vraiment de règles : tout dépend du taux de cholestérol de chacun.

Personnellement, en période de régime amaigrissant, c'est pas plus de 3 par semaine (de préférence le soir et consommés durs pour jouer l'effet "calories négatives" ; la digestion des oeufs durs nécessitant plus de calories qu'ils n'en contiennent). Je précise que je n'ai pas de problème de cholestérol

Pour les personnes qui ne sont pas au régime et qui n'ont pas de problème de cholestérol, vous pouvez en manger 6 par semaine sans problème (en évitant de les noyer sous la mayo tout de même). Evidemment, quand je parle de 6 oeufs, j'inclus les oeufs consommés comme tel (brouillés, durs...) et ceux qui entrent dans la préparation des bons ptits plats Autrement dit, si vous confectionnez un gateau avec 4 oeufs et que vous consommez 1/4 de celui-ci, vous pouvez consommer encore 5 oeufs dans la semaine

Ca parait bête comme chou, mais ça va mieux en le disant

[kewenne]

J'ai un collègue de travail qui a fait un malaise avec des oeufs
Il avait un taux de cholestérol++++++++

[retchka]

bienvenue à toi kewenne

j'espère que tu te plairas avec nous

[kewenne]

Merci pour votre accueil!!!