[nolan78]

j'ai commencé, il y une semaine - 1 kg. j'ai besoin de quelqu'un pour me soutenir car a plusieurs c'est plus sympa et ca motive

[nolan78]

ce soir :
salade de tomate + radis
4 cs de pate + 100 g poireaux + 2 t de bacon
1 yaourt
1 clémentine

[gouluette]

Bonjour nolan78 , si tu veux on pe se soutenir mutuellement, moi j'ai commencé le lundi 30 novembre et j'ai perdu 2kg , donc j'attaque ma deuxieme semaine.

[Julia92390]

Coucou

Moi j'ai commencé le 06/11 et j'avoue que j'ai du mal. Moi qui suis très fast food, gateau, chocolat enfin toutes les gourmandises.

Moi je dis pas non au soutien au contraire.

Je vous souhaite bon courage

A bientôt
Julia

[gouluette]

bsr Julia , les femmes en général ont la réputation d'etre gourmande et j'en fait partie , mais ce qui est bien dans ce régime c que tu pe manger de tout mais en quantité raisonnable, si tu as besoin de conseil il y a des personnes sur ce forum qui peuvent t'aider, moi c Isadora je l'appelle ma coatch , elle m'aide bcp, mais là elle est partie pdt une semaine et en partant elle m'a dit à dans une semaine au rapport , ça me motive de tenir bon.

Combien de kilos veux-tu perdre?pour etre lea plus belle pour aller