[maclil]

bonjour les filles si vous permettez je me joins à vous, j'étais sur un autre post mais apparement les filles ont disparues ;-( alors j'ai commencé WW le 2 novembre mais a part la première semaine ou j'ai perdu 1 kilos 100 depuis plus rien c'est a dire que je monte sur la balance il y a une perte de poids de 1 kilo 400 et deux jours après ça remonte de 1 kilo 400 ???!!!! lundi matin je me suis pesée par hasard et j'avais perdu 600 g et mardi matin rebelotte ça augmente encore de 800 ??!!! g pourtant une balance neuve, alors ça me stress tellement que je n'ose plus monter dessus je pense faire les choses bien !! en générale je consomme mes points (à 1 point près) je fais beaucoup de sport et je ne consomme pas les points gagnés, je prend en général un bon petit déjeuné de 6 points, je fais en sorte de manger des féculents à midi (et je ne dépasse pas les 250 g/jour) je mange des légumes, de la viande, je bois beaucoup d'eau, j'ai la chance d'aller à mon boulot à pieds 20 mn de marche 4 fois par jour, depuis que j'ai commencé je me suis super motivé grace à ce forum, mais là j'avoue que ça commence à me gonfler, car je ne vois aucun changement alors si vous pouviez m'expliquer

[cox2]

maclil

enfin quelqu'un qui rencontre le même problème que moi !!!

sa marche pour tout le monde sauf moi, enfin nous maintenant

je trouve pas ...


????

[samina]

Resalut COX

T'as beaucoup de poids à perdre ??

Bisous

[maclil]

moi je mesure 1m70 et j'ai débuté avec 68,8 kilos alors ou est le problème ?!!!!! je veux perdre 5 voir 8 kilos au cas ou

au secourssssssss

[samina]

Bienvenu à toi Maclil

Moi ça m'arrive de pas perdre mais c'est la semaine où j'ai mes règles.
Mais là les filles je comprends pas

Vous êtes peut être des extra terrestres
S'en rigoler je trouce cela quand même bizarre
Ce qu'il faudrait c'est que a partir de lundi 04/12 et au moins pour 1 semaine on écrive ce qu'on mange, notre poids aau levé lundi matin et que on se pése que le lundi d'aprés comme ça on pourra mieux voir, où sont les erreues et s'il y en a

je suis un génie
Bises

[samina]

excusez moi pour toutes ces fautes mais je suis au boulot et donc je suis dérangée souvent bises

[maclil]

si tu veux mais moi je ne cuisine jamais, je n'ai pas le temps pour ça, j'utilise des légumes surgelés, des pates, normal et pas complètes, de la viande blanche, du poisson, du jambon découénné dégraissé, du blanc de dinde à moins de 1% de matière grasse, des yogourts o%, des fruits, et je bois beaucoup d'eau, mon petit déjeuner se présente ainsi

1 Cs de chicoré 1 point
du lait écrémé (un fond) mélangé à de l'eau chaude 0,5
du beurre à 20 % une cuillère à café et demi (et je compte large) 1 point
deux pains brioché au raisin pelletier 1,5
un jus d'orange 1 point
total = 5 points

ce midi j'ai mangé de la purée de brocoli cuisinné (100 g = 1 point) 300 g donc 3 points
une tranche de blanc de dinde à -1% de matière grasse je compte 1,5 point
un yogourt 0 % au fruits 1 point
deux clémentines = 0
total = 5,5

donc cela me fait 10,5 (en comptant large)

il me reste donc 9,5 points pour çe soir !!!!

alors dites moi si c'est bon ou pas ??

[samina]

je ne peux pas rte répondre ce soir je vais en réunion je te dirais ça demain

bises bonne soirée

[maclil]

bien le bonjour à toutes
ce matin jour de pesée et - 600 sur la balance ça fait plaisir alors mon repas d'hier soir était

gratin de légumes, courgettes, tomates, aubergines, avec deux tranche de gruyeres, et un fond de beurre pour que ça n'accroche pas j'ai comptabilisé 3,5 (toujours au plus haut comme ça je suis trankille) une tranche de pain 2 points, et un yogourt 0% 1 point + deux clémentines 0
total 6, 5 (il me reste donc 2, 5 points)

bon en tout cas je continue on verra bien, peut être que les filles avaient raison, du fait des piqures pour ma sciatique rien ne bougeait.

à plus de vous lire

[cox2]

hello les filles

moi j'y comprend rien, les soirs je me pèse, j'ai maigri, le matin non???

je crois que je vais me peser que les soirs, c'est mieux pour le moral ...

bon courage à vous

je voudrait perdre encore 5 kg pour mon mariage ...

[nananou]

puis-je participer a ce poss avec vous?
je voudrais pouvoir dicuter de wet wet, et de nos difficultées à maigrir

[maclil]

salut cox moi je crois plutot que tu devrais te peser une fois par semaine c'est bien suffisant, en tout k c'est ce que je fais mais il est vrai aussi k'il y a énormément de facteur qui bloque, moi kand je vais avoir mes rêgles plus rien ne bouge, ça augmente même, bon je sais que ça vient de là mais j'évite de me peser, en fait la véritable pesée je la fais 8 jours après la fin de mon cycle (medecin qui me l'a dit ) et ces derniers temps à cause d'une sciatique, j'ai eu 7 piqures pendant la semaine de cortisone je pense que la perte ne se faisait plus à cause de ça, et heureusement je n'ai pas craquée sur la nourriture donc pour l'instant je continue et on verra bien au fil des semaines

bonne journée et à plus

[maclil]

bienvenue nananou la porte est grande ouverte pour t'accueillir on est toutes dans la même galère alors autant s'entraider, n'hésite pas à venir et poser des kestions

à plus

[samina]

Bonjour nananou et bievenu parmi nous.

Salut cox, ouais c'est vrai il faut se peser que 1 fois par semaine c'est mieux et pour le moral car dans la semaine le poids oscille.

Maclil : moi aussi je fais come toi quand j'ai mes règles je décale le jour de pesée de 3 ou 4 jours aprés.


Bises à vous toutes

[nananou]

merci de m'accueillir, je me presenterai un peu plus tard...

moi, je note les pesées que les vendredi"s" il m'arrive de me peser les autres jours mais sa ossile trop, surtout après le week-end ou j'ai tendance a plus manger.