[clementine27]

Bonjour,

Depuis plusieurs semaines, c'est la catastrophe.
J'arrrive en début de semaine à perdre 500 à 800gr mais au dimanche tout est repris.
Mon problème je le connais. Du matin au soir je ne pense quà manger, c'est monstrueux Ayant fait de la boulimie, je retrouve les même symptômes d'où mon impression de tourner en rond Le lundi je fais du sport dans un club, je perd du poids puis la "crise boulimie" reprend le lendemain soir (c'est le soir que je ne tiens plus)

[clementine27]

Excusez-moi, mauvaise manipulation et mon message a été enregistré avant que je n'ai fini.

Je ne sais plus quoi faire quelqu'un aurait-il quelques astuces ou suggestions ?

Je voudrais savoir si des personnes sont concernés ou ont des problèmes similaire car nous pourrions nous aider

Bonne journée à tous

[ankhneferet]

Hello
As tu toujours envie d 'en parler ?

[clementine27]

Bonsoir meretseger

Je suis à l'écoute de tout le monde, et si tu es dans le même cas que moi, alors autant s'entraider.

[Chtite Fleur]

hello les filles,

moi aussi j'ai un peu ce genre d'obsession, il y a des jours où j'ai envi de chocolat et j'ai vraiment du mal à m'arréter avant d'avoir englouti la tablette.

J'ai trouvé un truc qui marche un peu, je prend tous les soirs une gellule de magnésium, ce qui permet de compenser l'appel du chocolat. Du coup j'ai bcp moins envie. Je ne pense pas que ce soit psychologique puisque le chocolat a des vertus anti dépresseur à cause du magnésium qu'il contient.

C'est une bonne méthode je trouve, mais ça ne marche pas à tous les coups : ce soir j'ai craqué, mais je n'ai mangé que deux grands carrés

voilà tu pourrais peut être essayer, de toute façon je pense que tu ne perds pas grand chose

qu'en penses tu ?

[clementine27]

Je vais essayer chtite fleur, de toute façon ça ne peut pas me faire de mal mais niveau saveur, ce n'est pas la même chose

Merci

[Chtite Fleur]

hello

non c vrai mais je t'assure que l'envie passe, on n'y pense même plus !

as tu commencé ?

[clementine27]

Mon problème ce n'est pas vraiment le chocolat.

Je fais manger mes enfants avant nous car leur père rentre tard et que je l'attend pour manger. Là est le problème car je chipe par ci par là.

Je fais ensuite à manger ww pour mon ami et moi. Je sais que j'ai la possibilité de manger plus tôt pour éviter de grignoter pendant le repas des enfants mais je veux manger avec mon ami. C'est le moment de détende et de discussion tranquille.

C'est ça que je n'arrive pas à gérer dans la semaine car le week-end nous mangeons tous ensemble.

[teetel]

Bonjour Annick , pourquoi ne pas te préparer une assiette de crudités pendant le repas de tes enfants?
Tu te fais des batonnets de carotte, du concombre avec une sauce au fromage blanc.
Comme ça tu grignottes avec tes enfants, mais tu peux manger avec ton ami par la suite, et puis les légumes c'est 0 point.
Voilà mon petit conseil.

[Chtite Fleur]

j'allais te proposer la meme chose que teetel, ça me parait être la meilleure solution

[soaz]

annick,

tu peux aussi te préparer une petite collation comme ça tu as moins faim et moins de risque de picorer dans les assiettes de tes enfants.