[chonchon]

J'aurais voulu avoir vos avis sur la chrono nutrition ou chrono régime

Je sais que ce n'est pas la même chose est de là découle ma première
considère-t-on cette méthode comme un mode de nutrition particulier ou pouvons-nous dire que c'est un régime à part entière?

Si vous suivez cette méthode, quels bienfaits vous apporte-t-elle?
Avez-vous perdu du poids?

Je vous remercie pour vos réponses car ce sujet m'intéresse et je me pose encore pleins de questions.

[Tit'marie]

Bonjour,

Nous avons commencé une discussion à ce sujet.
Tape chrono nutrition dans la fonction rechercher.

Bon courage !

[chonchon]

Bonjour Maoli,

avant d'aborder le sujet, j'ai utilisé la fonction recherche mais sans grand résultats.

Je ne trouve pas le sujet auquel tu fais allusion
Peux-tu me fournir le lien?

Par avance, je te remercie

[koala]

Bonjour Chonchon,

Je pense que Maoli parle de ce sujet là : http://www.forums.supertoinette.com/recettes_18276.regime_la_chrono_nutrition.html

N'hésites pas à venir sur [Régime ensemble] si tu as besoin de soutien ou juste du bavardage

[chonchon]

Merci Koala,

j'avais vu et lu ce sujet mais je pensais que Maoli parlait d'une discussion avec échanges d'avis.

Samedi, je vais aller acheter le livre du docteur Delabos.
Je vous dirais ce que j'en pense.

[Tit'marie]

Je n'avais pas trop de temps quand j'ai répondu mais là c'est bon!

Je pense que tu as raison d'acheter le livre. Moi, j'ai le 2ème je crois (mincir en beauté). C'est clair, vite lu et plein de conseils en fonction de chaque morphologie.

J'essaie de le suivre mais c'est vrai qu'on ne perd pas rapidement ...
En revanche, la silhouette se modifie très vite si on le suit à la lettre!

Bon courage !!

[chonchon]

Maoli,
quand tu dis qu'on ne perd pas rapidement, c'est du genre 2 à 3 kilos par mois ou moins?

Je reste persuadée que plus on perd lentement (2 à 3 kilos par mois), moins on a de risque de les reprendre.

Et puis j'ai l'impression que la chrono nutrition est un mode d'alimentation que l'on peut appliquer à vie.

[Alicia]

C'est quoi la chrono nutrition ?
Je connais pas.
Ca consiste en quoi.

[chonchon]

regardes dans le lien donné par koala un peu plus haut, Merwin y donne une explication détaillée.

[Tit'marie]

Oui c'est ça, c'est un mode d'alimentation qu'on peut (et même qu'on devrait) appliquer tous les jours.

Ce qui est bien dans ce régime, c'est qu'on peut manger de tout mais pas à n'importe quel moment de la journée.

Après une semaine de n'importe quoi, je recommence ce matin le régime et sérieusement cette fois ci!!!

Quant aux kilos qu'on peut perdre Chonchon, tout dépend du nombre de kilos que tu as en plus mais 2 kilos par mois semble être une bonne moyenne !!

Bon courage à toutes les "chrono-nutritionneuses" !!!

[maleamel]

coucou

je trouve que cela est une méthode qui m'a l'air très bien, moi je vais chez une ditéticienne pour merdre 10 bon kilos.
nous avions décider de faire un 4ème enfants avec mon mari depuis le mois de décembre et je ne suis toujours pas enceinte alors j'ai décidé de rééquilibre mon alimentation.

je vous ferais passer mon régime si voous le désirer et je viendrais vous dire si cela est la meme methode.

biosu et bon courage a toute.

maleamel

[Tit'marie]

Alors? Qu'a dit la nutritionniste?

ça m'interesse parce que je crois que je vais aller en voir une ... je fais le yoyo depuis au moins 3 ans alors que je n'ai que 4 kilos à perdre !!!

Qu'en pensez-vous? Avez-vous déjà fait appel à un spécialiste? ça vous a aidé?

[maleamel]

salut Maoli

moi c'est la 2ème fois que j'ai a faire a un spécialiste,
la 1ere fois un nutritionniste et je n'ai pas aimer du tout, il m'avais mis au régime de protéine, pendant une semaine, je devais manger de la viande, du poisson . et franchement pour te dégouter de mange, y'a pas mieu
et cette fois, j'ai été chez une diététicienne, super, elle me met en place un rééquilibrage alimentaire et non un régime .


voila .

si tu veu en savoir plus, n'hésite pas a demander.

maleamel

[Tit'marie]

Mais est-ce qu'elle a vraiment pris en compte TA façon de manger, ce que tu aimes, ce que tu n'aimes pas ???

Peux-tu me dire (en gros) en quoi ça consiste?

[maleamel]

salut maoli

elle te demande ce que tu manges quand, comment, et etudie tes habitudes alimentaire, et ta facon de vivre (si tu prépare tes repas ou si tu mange dehors, etc) ,ma consultation a dure 1 h30 .
elle tiens conte aussi de ton passer pourquoi tu as grossi, de ta vie, si tu travaille ou pas, et ainsi de suite .

ma 2ème consultaation est la semaine prochaine (mercredi) pour avoir ma journée type.
et jusqu'a la semaine porchaine je dois réfléchir a quel problème je veux m'attaque(grignotage, etc). voila je ne peut pas t'en dire plus pour l'instant.

voila, que te dire de plus, sinon que ce n'est pas un régime mais une autre manière de s'alimenté, c'est mangé équilibre c'est tout, chose que a mon avis, tous le monde voudrais et puis elle m'a dit aussi que j'ai le droit de mangé de temps en temps ce que j'ai envie (1 fois par semaine).

bye bye

maleamel