[Caroline08]

et oui au début j'avais décidé de faire mon régime à ma façon mais je change d'avis. mon médecin généraliste est aussi nutritionniste et fais même de l'acupuncture alors dès lundi je vais le voir et je suivrai ses conseils. j'espère aussi qu'il me donnera des conseils pour calmer mes fringales parce qu'aujourd'hui j'ai fait un peu n'importe quoi. donc à partir de lundi je change complètement de régime.
vous en pensez quoi?

[persévérance]

Coucou,et quelle était ta méthode?

[Caroline08]

en fait j'équilibrai mon alimentation accompagnée pour commencer de substitut de repas le midi mais les fringales étaient trop fréquentes.

[chmyms]

Que ce soit une diète protéinée ou n'importe quel régime : l'essentiel est d'être suivi. C'est très bien d'aller voir ton médecin pour qu'il t'aide Si tu trouves ton aise dans le forum "régime ensemble", suis les, ça peut être sympa pour toi.
Tu le sais déjà, un régime demande du soutien de l'entourage proche ou moins proche. L'essentiel c'est de savoir vers qui se tourner en cas de coup dur.

Sur Supertoinette aucune inquiétude, tu auras toujours une oreille attentive.

Bizoubizouilles