[Machaon]

Ronflez-vous la nuit, cela incommode bien sûr votre partenaire.

Que faites-vous pour y remédier ?
Comment ça marche ?

Je n'ose plus m'endormir de peur de ronfler, il me dit que je ronfle dans toutes les positions ....

Qui fait chambre à part ??

Si vous avez des anecdotes, des suggestions, des mots ....

merci de m'écrire

[MYGALE6]

Bonjour Machaon,il ne supporte pas les boules Quies?

[brunapi]

Tu n'as jamais essayé les srays anti ronflements? ( En pharmacie)
Mon mari revit depuis que j'en utilise!

[baudille]

ah bon ça marche ces spray, il va falloir que j'essaye et ma mère aussi personne ne supporte dormir avec elle
et moi j'en prends le chemin imaginez vous que je ne peux pas allez en gîte je fais des randos et cela m'handicape quand même beaucoup

[Machaon]

il paraît que nous les femmes à la ménopause on se met aussi à ronfler ...

les sprays oui mais je me dis prendre ça tous les jours, n'y a-t-il pas de contre-indications, c'est bien sûr bon pour les ronflements et encore mais pour le reste ....

[brunapi]

Il y a des marques qui marchent, d'autres pas. Ici en Belgique j'ai essayé Ronfn*l... qui contient des polysaccharides naturels et de l'eau isotonique uniquement. Et bien ça ou rien...
j'ai essayé Doucen**t en spray. Là ce sont des huiles essentielles et ça marche du tonnerre. Mais si on se réveille la nuit, il faut en remettre. Puis j'ai découvert dans la même marque, les languettes (genre bonbon pour l'haleine)à placer contre le palais. C'est bien plus agréable que les sprays. On a l'impression d'avoir un bonbon pour s'endormir...
Bon, c'est assez cher mais la bonne humeur de son conjoint le matin, ça n'a pas de prix! et je n'en consomme qu'une par nuit. Voilà un extrait trouvé sur leur site:
Doucen**t Languettes contiennent un mélange d'huiles naturelles micro-encapsulées. Placée sur le palais, la languette fond en quelques secondes et agit en lubrifiant activement les tissus de la gorge et aide à réduire ou éliminer les vibrations qui causent le ronflement.
Donc les ronfleurs, rassurez vous, il n'y a rien de nocif.
Allez sur ce, bonne nuit..... oups pardon, bonne journée!

[brunapi]

j'ai trouvé la composition du spray:
Eau, glycérol, agents tensio-actifs (stéarate de sorbitane et polysorbate 60),
fluidifiant (cellulose microcristalline), parfum (huile de menthe poivrée),
huile d'olive, huile de pépins de raisin, acétate d'alpha-tocophéryle
(vitamine E), conservateurs (sorbate de potassium, benzoate de
sodium), acide citrique, stabilisateur (gomme de xanthane), hyaluronate
de sodium, chlorure de trimonium de guar hydroxypropylé.
Pour les languettes il faut que j'aille en acheter en pharmacie tantôt donc je vous dirai la composition.

[cricriblabla]

Je suis contente de trouver ce sujet!
J'ai 46 ans et depuis quelques temps mon mari s eplaint de mes ronflements nocturnes (faut dire que même moi ça me réveille )
Etant Belge, je vais essayer ces languettes
Brunapi tu pourrais me dire le prix?
Merci

[Machaon]

je me rends compte que je suis loin d'être seule, cela rassure, mais nous les femmes supportons plus facilement nos maris ronfleurs, qu'eux leur épouse ....

je viens d'acheter ces fameuses languettes, oui en effet c'est agréable à prendre, genre ceux pour la bonne haleine, mais je me réveille et j'ai l'impression d'avoir ronflée, alors que ce n'est pas le cas, cela commence à me prendre la tête, c'est obsessionnelle ...

il ne peut même des boules dans les oreilles, il n'entendrait plus le réveil le matin, de plus il n'a pas trop envie

[brunapi]

Voilà Cricriblabla, je reviens de la pharmacie. Le prix est de 7€90pour 14 nuits de tranquilité.... Machaon, un matin tu verras, tes troubles obsessionnels auront disparus.....
Pour qui est interressé voici la composition:
pectine, glycérol, tensiactifs ( sorbitan stéarate,polysorbate60),eau, arôme de menthe poivrée et menthol en poudre), cellulose, vitamine E, édulcorants, conservateur ( sorbate de potassium), acide citrique, hyaluronate de sodium, guar chlorure d'hydroxypropyltrimonium, colorant bleu vif.
Ouf, j'ai fini!!! Bon, c'est pas pire qu'un bonbon tout ça.....

Bon weekend à tous les ronfleurs de Supertoinette!

[cricriblabla]

[Solane]

Bonjour à toutes !

Les ronflements, je connais aussi ! Enfin surtout mon mari car moi je dors !

Alors j'ai fais des régimes (car le surpoids fais ronfler), j'ai fais le test du sommeil (anomalies mais rien ne justifiant un appareillage), les spays (ca marche mais brulure d'estomac au bout d'une semaine) alors je suis allé voir un ORL.

Bilan : Cloisons déviées, voile du palais trop grand, langue trop grosse à la base et autre chose mais je ne me rappelle plus !

Avec cela pas étonnant que je ronfle !!!

Alors je me suis prise en main pour essayer de maigrir (28 kg à perdre), il semble que mes efforts commencent à payer car je ne réveille plus mon mari !!! Ensuite, si les ronflements persistent, c'est l'opération !!!

Enlever les amigdales, rétrécir le voile du palais etc...

Alors la motivation est importante tant sur le niveau santé que sur mon physique car avec 28 kg de moins, je devrais me sentir mieux !!!

A bientôt et bon courage !!!

[brunapi]

Et bien solane, tu te rends compte, grâce à tes ronflements, tu vas devenir une autre femme............
Ton mari aussi! De bonnes nuits de sommeil auprès d'une femme svelte.
Bon courage pour ton régime.

[baudille]

moi j'aurais peur d'avaler ces languettes pendant mon sommeil !!!!

[brunapi]

Non, baudille, impossible, la languette elle fond tout de suite.
Essaie ces bonbons qu'on trouve aux caisses des supermarché, tu verras. c'est exactement le même.