[didoo91]

Bonjour à toutes et tous, normalement je suis sur les recettes ww mais ça fait quelques jours que je lis pas mal de choses sur ce forum.

Serait-il possible de me parler un peu des associations alimentaires au cours des repas merci

[laurelea]

perso une grosse portion de legume une petite portion de feculents une moyenne portion de viande .. c'est comme sa que je marche sur le plat de resistance puis que chez nous il n'ya souvent qu'un plat principal

[Amélie0806]

Coucou,

Ma mère suit un régime en ce moment, et elle ne doit pas associer de viande rouge ou à poils si tu préfére avec des féculents raffiné comme les pâtes et le riz, mais elle peut en manger avec des pâtes completes et du riz complet.
Il lui est conseillé d'associer du poisson ou de la volaille avec ces féculent raffinés.
Elle doit manger 60g (cru) de pâtes completes ou de semoule complete, ou de blé ou de riz complet par repas, la quantité de légumes n'est pas limités et la quantité de viande non plus mais il ne faut pas en manger 500g non plus!
La charcuterie, les abats et tous se qui est assez gras lui sont interdit, ainsi que l'ananas, le melon, les bananes, la pastéque, les carottes cuites, les béttraves, le mais, le riz blanc et la pomme de terre qui apportes trop de glucides.
Et les matière grasse qu'elle consomme doivent être allégé ( beurre, crème fraiche (max 15%).

Voilà

Bye

[laurelea]

c'est wuioi son regime?

[Amélie0806]

C'est un régime personnalisé, limité en glucide et en lipide, mais les conseils que son médecin lui a donné peuvent être appliqué dans le cadre d'un régime personnel, comme moi je fais.

Bye

[laurelea]

ok