[angela la nordiste]

voilà je viens de m acheter une boite pour 11 repas au chocolat! de marque SLIM F***, je souhaiterai savoir combien de temps je devais en manger midi et soir, et aussi peut on avec cela ajouter des fruits de la salade? merci de m aider j en ai besoin, bisous à toutes!
ps: j'ai encore 8 kilos à perdre!

[marth]

bonjour angela la nordiste,

Dabord une petite question, est-ce ton premier régime et as tu déjà perdu ?

le problème de cette méthode, c'est qu'on s'en lasse très vite et que si tu as une vie de famille, voir les autes manger et toi seulement ton substitut !!??!!

Moi même je l'ai utilisée au début mais je n'en mangeais que pour le repas du midi (au bureau bien pratique). le soir je faisais un repas léger en famille.

J'ai fait ça pendant 3 semaines environ, quand on est hyper motivée, c'est vrai que cela donne un bon coup de starter.

depuis je me suis mis à la méthode WW. J'en ai perdu 15, stagne depuis plusieurs moi et aimerais en reperdre encore 15.

En conclusion, je te conseillerai de faire ça quelque temps, mais le plus simple et le plus sûr dans la réussite d'un régime, c'est celui que tu te sens capable de suivre à vie.

Oui, j'ai dis à vie, car en fait il est là le problème. Les gens pensent trop souvent qu'après avoir perdu leur surpoids, ils pourront remanger comme avant, ça c'est faux faux et refaux.

voilà j'espère t'avoir éclairé.

[angela la nordiste]

en faite depuis février dernier j'ai fait mon propre régime, c'est a dire j'ai bani les frites, la charcuterie etc.. en février dernier je pesais 75kg et maintenant j en pése 68kg500! je vais essayer cette methode et on verra bien!
tout se que j aimerai savoir c'est si avec se substitut je peux manger des tomates de la salade etc...
merci de ton aide!

[marth]

oui bien sur ok pour les lemuges, crudités.
Il m'arrivais même de prendre 50 g de pain en cas de fain extrème.

bon courage.

[angela la nordiste]

merci marth merci de ton aide gros bisous!
et un verre de coca light je peux dis?

[marth]

moi j'en bois des litres même si je sais que ce n'est pas très bon

[angela la nordiste]

[marth]

[angela la nordiste]

c'est exactement sa!!!
en faite il faudrait que je me pése tout les lundi se serait mieux mais comment m enlever cela de la tête dur dur!!!!
dis moi comment cuit tu tes légumes?

[marth]

ben ça alors, je n'ai pas reçu de notification de réponse à ce post, j'avais donc pas vu ??!!

La cuisson des légumes, pf tout un programme !!

- à la vapeur, avec une noix de beurre à 25 %, mais ça, ça va 5 minutes
- à la poelle anti adhésive avec 1 CS de matières grasses et echalottes, herbes, oignons
- en gratin avec béchamel ou seulement du fromage léger
- en salade avec une vinaigrette légère (l'été c'est sympa).

voilà,

ha, pour ta balance, une toinetteuse m'avais donné l'idée d'un jeu :

j'ai donné ma balance à mon mari qui était chargé de la cacher et de ne me la sortir que les jours "J". Il a adoré ce jeu, moi un peu moins, mais ça marche.

[angela la nordiste]

merci pour tout tes conseilles!

[marth]

de rien angela la nordi ste

n'oublies pas d'ici quelques temps de me donner des nouvelles :

- de ton régime,
- de ta balance

@+

[angela la nordiste]

alors poid de ce matin 66kg 700 youpiiiiiiii bientot 10 kg en -

[marth]

alors angela la nordiste , où en es-tu ?

je te surveille, tu vois !!

[angela la nordiste]

lol en 10 jours j'ai perdu 100 gr la honte mais bon entre deux ya eu un bapteme, un craquage, la fete de l ecole de mon fils!!!! bref tout pour manger quoi!
j'ai abandonner les substituts de repas je prefere manger sainement tout en faisant attention je crois que c'est mieux!
qu en penses tu?
là je suis en train de faire des ptits sablé super d une supertonette qui s appel kadija60