[guena2005]

bonjour à toutes
je me présentes guena j'ai 35 ans et bien 20 kg à perdre.
1m61 pour 90 kg aie
je ne me supportes plus, j'ai essayé des régimes mais restrictif donc dès que je faisais un petit écart et ben la balance remonte d'un seul coup
je ne peux plus faire comme ca ma famille en a marre car je ne cuisines plus depuis un bout de temps
j'ai besoin de votre aide pour m'apprendre la méthode WW
je penses que ce serait bon pour moi j'ai vu tous les bons petits plats que l'on peut faire.

qui peut m'aider stp ?

[belin88]

Pas de souci, je peux t'aider.

Je fais WW depuis fin janvier et j'en suis à 14 Kgs de perdu.
Je ne prive pas, ma famille est heureux de me revoir sourire, rire en faite en suprbe forme.
Je recuisine, j'ai toujours couisinée mais là, plus léger et tout le monde aime.

Voilà écoute si tu veux me poser ce que tu veux comme questions, je suis là.
Pour le moment je part chercher mon fils à l'école mais si tu veux qu'on parle un peu mieux ensemble je serais connecter vers 17h30;l

à+.

Courage, tu vas y arriver.

[Fredmi]

puis-je me joindre à vous ?????J'ai 42 ans et 10 kg à perdre (kilos que j'ai pris à cause de médicaments, ayant de gros problèmes de santé) Je mesure 1m70et pèse 71,6 kg mais j'ai des prob de mal au dos avec mes kilos en trop...alors j'ai besoin d'un petit coup de main...
Merci de votre accueil
Fredmi

[KeePSmiLiNG]

bienvenue les filles!!!

vous pouvez poser toutes vos questions =, il y aura toujours quelqu'un pour y répondre, et la porte est grande ouverte pour tout le monde!!!


et vous allez voir... votre vie va changer avec un peu de motivation et beaucoup de plaisir!!!

[fidji80]

Guena2005
Je pense que la methode WW t'ira tres bien. Y a plein de bon petits plats, on mange variés et equilibré. On banit un peu le sucre et la graisse, c tout
Mon cheri n'en revient pas, depuis 1 mois 1/2 que je cuisine Wetwet, il aime, mange suffisament, mange plein de legumes qu'il n'aurait jamais penser manger.
TU penses t'inscrire aux reunions?

Bises
Bienvenue parmi les wetwet girls.
Moi je suis principalement sur ce post :http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?t=180835

[lilibe]

guena2005 bonjour!
Fredmi, déjà parmi nous depuis quelques jours


L'equipe de Supertoinette vous souhaite la bienvenue

En équipe, c'est plus facile. Motivée par les toinettes et avec les bonnes recettes, cela ne peut que bien se profiler.


Si vous voulez un avatar pour vous représenter - c'est
ICI .
Pour vous présenter aux autres Toinettes, c'est ICI .
Je vous souhaite beaucoup de plaisir sur le forum!
A bientôt.
lilibe.

[guena2005]

merci pour votre accueil les filles !!

alors je proposes de noter nos menus de la journée comme ca on peut donner des idées aux autres ou se faire corriger aussi !!!
je finis mon frigo et j'ai un gros stock de fromage blanc donc j'en ai bien pour 3 jours à le finir
c'est parti

ce matin
thé
2 fromages blancs 0%
un pamplemousse

10hoo
un fb 0%
donc 4.5 pts

j'ai le droit à 22 points

et vous les filles ???

[CHOUCHOUS]

Guena!!! Je t'ai trouvée!!!!!!!!
Contente de te vois arriver parmi nous! Tu verras les filles du forum sont supers, elles conseillent, s'entraident, soutiennent,.... Bref ce sont des supers wetwet girls!!!!!
Bienvenue ma belle

[CHOUCHOUS]

Pour moi ce matin au petit dej':
1 café au lait (2)
50g de pain (2)
Beurre (1)

TOTAL: 5 POINTS

Collation: 1 poire (0)

[belin88]

moi ce matin :

5 cracottes + beurre + confiture
1 café avec sucrette
10 cl de jus d'orange

total : 3 1/2 pts

Midi :

Boeuf bourguignon WW
1 yaourt WW 0%

total : 7pts

je te dirai pour le soir, ce soir car encore pas d'idée.

Voilà à+.

[CHOUCHOUS]

Belin88...

[guena2005]

coucou chouchous
tu m'as trouvé alors
tu as le droit à combien de points ma belle ?

hello belin
combien de points as tu le droit ?

[belin88]

J'ai le droit à 22 pts et toi ?

[CHOUCHOUS]

J'ai droit à 21 points, mais pour l'instant, je mange pour 20 points, en surveillant que je ne reprends pas, car au début et ce jusqu'à il y a deux semaines, je tournais à 18 points car grosse erreur de calcul!!! J'ai perdu mais pas comme il fallait appremment. Mais bon c'est dur car mon corps si est habitué. Donc la je pars pour 20 points car je remonte progressivement, mais je pense que je vais rester à ce palier si je continu de perdre

[belin88]

tu vas au réunion ou pas ?

Moi j'y vais et justement c'est ce soir