[Mia12]

Bonjour à tous!
alors j'ai comencé le régime du dr Dukan depuis 4 jours maintenan é jaimerai savoir si lé yaourt taillefine o frui 0% de matiere grasse é 0% de sucre ajouté st autorisé?
Merci bokou davance pour vos rep
A + é bon courage !!!!!!!! on en viendra a bou de cé kilo superflu!!!!!

[YAYI]

On n'en sait rien à vrai dire...

Tu n'es pas dans le bon post !!!

Désolée !
Peut être devrais-tu reformuler ta question chez les dukanien(nes) ??


YAYI

[Mia12]

merci quan meme!!!
a+++

[mchristineg]

Mia : les yaourts 0% nature non sucré sont autorisés sans limitation alors que les yaourts aux fruits 0% sont limités à 2 par jour, surtout en phase d'attaque.
Le fromage blanc 0% est autorisé sans limite lui aussi.

[Mia12]

[mchristineg]

oui, le Dr Dukan conseille à ceux qui ne supportent pas la privation de sucre de boire du coca light sans limitation parce qu"il considère que de toutes les boissons sucrées, c'est celle qui apporte le moins de sucre tout en fournissant le plaisir de prendre du sucre. Personnellement, je ne suis pas une grande fanatique du coca, qu'il normal ou light et je n'en bois pas, je ne bois que du thé ou de l'eau nature. Pour le goût de sucré, les yaourts aux fruits et la galette aromatisée à la vanille et sucrée à l'aspartam me suffisent.

[patobelix]

bonjour,
coca light = 1cal par verre est exact, il en est de même pour le schweppse light, ce sont les seules boissons light dans ce cas