[Nadou34]

Merci de bien vouloir déposer sur ce post vos recettes testées de tartines & sandwichs en version Ww.
Le but n'étant pas d'avoir beaucoup de recettes, mais des recettes testées, classées, correspondant au titre et facilement retrouvables avec le moteur de recherche.
Pouvez vous, s'il vous plait donner une note à votre plat et ajouter un commentaire, merci.

Petit rappel :
Baguette – 1/5 – 2 points
Biscottes – 3, 30g – 2 points
Blini – 1 petit, 10g – 0,5 point
Blini – 1grand, 70g – 4,5 points
Crakers de table nature – 1, 7g – 0,5 point
Croûtons nature – 20g – 3 points
Feuilles de brick – 1, 15g – 1 point
Galette de maïs (tortilla) – 1, 38g – 2,5 points
Galette de riz (pour nem ou rouleaux de printemps) – 1 petite, 8g – 0,5 point
Galette de riz (pour nem ou rouleaux de printemps) – 1grande, 20g – 1 point
Galette de riz soufflé – 1, 8g – 0,5 point
Gressins nature – 6, 30g – 2 points
Pain blanc – 2 points
Pain au son – 2,5 points
Pain aux 7 céréales – 2,5 points
Pain azyme – 1 portion, 30g – 1,5 points
Pain brioché – 1 tranche, 20g,) – 1 point
Pain complet – 2 points
Pain de campagne – 2 points
Pain de mie – 1 tranche, 20g – 1 point
Pain de mie – 1grande tranche, 45g – 2 points
Pain de régime avec ou sansgluten – 2 points
Pain de seigle – 2 points
Paingrillé – 1 tranche, 20g – 1 point
Paingrillé suédois – 1, 20g – 1,5 points
Pain pitta – 1, 70g – 2,5 points
Pain pour hamburger – 1 petit, 50g – 3 points
Pain pour hamburger – 1grand, 80g – 4,5 points
Pâte à pain fraîche ou surgelée – 1 part, 50g – 2 points
Pâte à pizza – 1 part, 40g – 2,5 points
Toast brioché – 2 tranches, 25g – 1,5 points

Récapitulatif des recettes WW de ce topic :
Cliquez sur le nom pour voir la recette

Baguette au boeuf et à la tomate 5,5 points

Baguettine à l'alsacienne 6,5 points

Carpaccio en pique-nique 4 points

Club sandwich 8 points

Croque au saumon 3,5 points

Croque de lentilles à l'oeuf 7 points

Croque monsieur 3 points

Croque pizza 5 points

Hamburger 9 points

Pain façon pizza 7 points

Panini des îles 3 points

Pitta fourrée au poulet et légumes 4,5 points

Pitta fourrée au saumon 6 points

Pitta fourrée aux légumes 5 points

Pizza pitta reine 7 points

Sandwich au poulet 6 points

Sandwich au saumon fumé 7 points

Sandwich Catalan 6 points

Sandwich maison au thon ou au jambon de volaille 7 Pts

Sandwichs de jambon de volaille au St Morêt 8 Pts

Sandwich Waldorf à la dinde 6 points

Tartine à la façon de Grani 3,5 points

Tartine à la raclette 4,5 points

Tartine à la tomate 2 points

Tartine à la tomate & vache qui pleure 2,5 points

Tartine au miel & à la poire 1,5 point

Tartine aux fruits dorés 3,5 points

Tartine de foie de volaille 4 points

Tartine de poulet au curry 3 points

Tartine fromage frais/betterave 2,5 points

Tartine mozza-bacon 2,5 points

Tartine poivron/mozzarella 4,5 points

Tartine thon/chèvre 3,5 points

Tartine Welsh Rarebit au carvi 5 points

[grani]

moi sur 50g de couronne je met de la puree de tomate 1 tranche de jambon et je parseme de gruyere rapee ou alors j'y depose un sylphide au bleu. au four 10 minute sur thermosta 7. a surveilller. a servir avec une salade verte en entrée.
3,5pts

[Myriam27]

Coucou !

J'ai acheté dernièrement des pains à Panini, mais il n'y a pas l'analyse nutritionnelle sur l'emballage.

Composition : farine de blé, eau, huile végétale, levure, sel, conservateur.

Est ce que je compte 2 points les 50g ?

[Nekhbet]

Tartines à la tomate:

pour 8 tartines
ce qui fait la tartine pour 2 pts

8 tranches de pain campagne 16 pts
6 tomates olivettes
15 gr de basilic ciselé
1 gousse d'ail finement hachée
2 cc d'huile d'olive 2 pt

pelez les tomates, coupez les et épépinez les. Découpez les en petits cubes, mélangez bien avec basilic, ail et huile, puis salez et poivrez.
Faites griller les tranches de pain, frottez les d'ail quand elles sont encre chaudes ouis répartissez la garniture sur le pain...et mangez

9/10 chez moi

[nougatine]

tartine aux fruits dorés 3,5 pts

Préchauffer le four en position grill

Egouttez 100 grs de fromage blanc en faiselle à 0% 1pts
Couper 1/5 de bageutte en deux dans le sens de la longueur 2pts
Couper en 2 et dénoyauter 4 petits abricots bien mürs 0 pts
Enduire chaque tartine d'1 cc de miel 0,5 pts
répartir la faisselle et garnir avec les demi-abricots, saupoudrer
léégèrement de cannelle (faculcatif) puis faire dorer 2 minutes
sous le grill

super bon l'été 10/10


croque pizza 5pts

sur 2 tranches de pain de mie (50g) tartinées de moutarde, déposer de fines lamelles de tomate, et de champignons de peris (crus ou en boîte) ainsi que 1/2 tranches de jambon maigre
répartir 30g de gruyère allégé, passer 15mn au four

très bon à manger bien chaud 8/10

[nougatine]

au miel et à la poire 1,5pts

1 tranche de pain brioché grillé tartinée d'1 cc de miel, et recouverte de fines tranche de poire

très bon en collation ou au petit déjeuner 10/10

[Nadou34]

[Myriam27]

Nadou : PanOrient, à la découverte des pains, acheté au rayon pain de mie et pain spéciaux à Auch*n.


Comme recette, ils proposent sur l'emballage, tomate, salade,mozza ou féta. Ca peut faire une belle tartine !


Pour les amatrices de cancoillote, idéale en tartine avec des dés de poulet.

[KeePSmiLiNG]

pour les pains à panini je compte par défaut 2pts les 50gr... j'ai acheté les mêmes que toi!

[Myriam27]

Merci Keep ! Donc 2,5 points le pain comme ils font 63g !!

Merci merci !

[KeePSmiLiNG]

panini des îles

3pts

50gr de baguette peu cuite ou de pain à panini
25gr de filet de poulet
1CS de crème fraîche à 4% (même moins)
curry selon goût
tranche d'ananas coupé en morceau

faire cuire le poulet coupé en petit morceau dans une poele anti adhésive sans MG. saler, poivrer et le soupoudrer de curry puis baisser le feu et ajouter la crème fraîche pour délayer les épices.
Couper le pain en 2, y mettre les morceaux d'ananas puis le poulet ( ne pas trop charger le pain!)
puis passer au grill double face (exp: g*orges for*man) ou dans un sachet spécial WW et au grille-pain

10/10

vite fait, très bon et aussi très sympatique coupé en morceau lors d'un apéro dinatoire. le must c'est pour un plateau TV accompagné d'une poellée de poivrons/oignons sans MG et avec quelques épices (piments, tex mex...)

[KeePSmiLiNG]

[Nadou34]

Tartine à a tomate & vache qui pleure
2,5 points

Ingrédients :
1 vache qui pleure légèrement 7%=0,5 point
1 petite tomate
50 gr de pain (baguette) = 2 points
une grosse pincée de ciboulette ciselée (ciboule, cive ou oignon doux émincés font aussi bien l'affaire)
Sel/poivre moulin 5 baies

Faire griller le pain (coupé en 2)
Tartiner une moitié de vache qui pleure sur chaque tranche
Parsemer de ciboulette
Mettre de fines tranches de tomates sur toute la surface des tartines.
Saler/poivrer & déguster.

Voilà ma tite collation quand je suis en manque d'inspiration & je me régale : 9/10

[Nadou34]

Tartine de poulet au curry
Pour 2 personnes 3 points pour 2 tartines

Ingrédients :

100 gr de pain (baguette) 4 points
1 escalope de poulet (100gr) 2 points
2 CS de crème à 5% 0,5 points
1 petite éhalotte émincée
1/2 cc de curry
Sel/poivre

Couper le pain en 4 morceaux (25 gr/ morceaux) & le faire toaster au grill pain.
Faire cuire l'escalope de poulet sans matière grasse à la poêle anti-adhésive (ou sur feuille de cuisson selon vos habitudes).
Retirer l'escalopes de la poêle & y mettre l'échalote émincée avec 2 cs d'eau & le curry, saler, poivrer.
Découper l'escalope de poulet en petits dés.
Remettre les morceaux d'escalopes dans la poêle avec les 2 cs de crème.
Répartir cette préparation sur vos toasts.

Excellent (ce que je fais avec une tite salade quand je mange seule) Note 10/10

[aria]

SANDWICH MAISON AU THON OU AU JAMBON DE VOLAILLE

1 personne
7 points

mélanger 2 cc mayo (ou 4 si allégée) avec 2 cc yaourt nature, 1/2 cc moutarde, sel et poivre.
En tartiner 1/3 de baguette coupée en long. Emietter une petite boite de thon (80g). Garnir le sandwich avec le thon (ou 2 tranches de jambon de volaille)., des feuilles de salade et des fines rondelles de tomates.

C'est très bon, et avec 1/3 de baguette suivi d'un fruit j'ai pas faim après, et j'ai bon appétit.
Ma préférence va à la version thon, et c'est pas sec du tout, avec toute cette bonne sauce