[martinek29]

Faire cuire les fleurettes de brocolis ( surgelées il n'y a pas de perte et elles sont plus tendres ) 8 min dans de l'eau salée .
Egoutter, écraser légèrement à la fourchette, ajouter le jus d'un citron, une cuillère à soupe d'huile d'olive et 2 gousses d'ail coupé en tout petits morceaux . Bien mélanger . Passer à la poêle 5 min en remuant de temps en temps .
Accompagne bien toutes les viandes, et avec un steak haché poêlé ça fait un repas rapide , facile et pas cher .

[titina28]

Merci pour ta recette Mk29 ! je vais l'essayer!

[martinek29]

Bon appétit alors !

[tan]

Hum, un régal cette recette!! Le citron donne un gout frais!! Merci

[martinek29]

contente que tu ais aimé . Je fais exactement la même recette avec du chou-fleur si ça te dit d'essayer ....
Martine

[tan]

Bonne idée, je tenterai un de ces jours!!

[delph95]

Et un peu de persil

J'adore les brocolis, très bon en gratin aussi!!!

Bon WE