Accueil Supertoinette.com
  › Accueil   Albums  › Mon Profil  › Liens  › Livre d'  › Messages Privés  Membres Membres |RechercherRechercher | AideAide  
          Rechercher des recettes  

Recette WW : Quiche paysanne

   
Poster un nouveau sujet Répondre au sujet Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers « Supertoinette Début du ForumLes régimes et leurs recettes «Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Recette WW : Quiche paysanne
« Voir le sujet précédent :: Voir le sujet suivant » 
Auteur Message
DamedeSion
Membre Hyper Actif
Membre Hyper Actif


Sexe:Sexe:Féminin
Inscrit le: 13 Mar 2005
Messages: 168
L0calisation: Nord


Posté le: 19 Oct 2005 [18:31]    Sujet : Recette WW : Quiche paysanne

QUICHE PAYSANNE


Points par personne : 5 ***

Ingrédients pour 4 personnes
* 80 g de farine
* 4 cc de margarine
* 50 g de fromage blanc
* ½ sachet de levure chimique
* 1 pincée de sel
* 500 g de blanc de poireau
* 4 petites courgettes
* 1 bouquet de persil
* 2 oeufs
* 120 g de jambon cuit dégraissé
* 40 g de gruyère râpé
* 8 CS de crème 8 %
* 2 cc de margarine
* ½ cc de coriandre
* sel et poivre

Mélanger la farine avec le sel, la margarine, le fromage blanc et la levure.
Pétrir la pâte à la main et en foncer un moule à tarte de 30 cm de diamètre environ
Préchauffer le four à 180° C (th 6)
Détailler le jambon en petits dés.
Battre les oeufs avec la crème.
Oter les extrémités des courgettes.
Cuire les courgettes 10 minutes dans une eau légèrement salée et les égoutter.
Couper les poireaux en tronçons et les faire revenir dans la margarine durant 10 minutes en remuant constamment.
Saler et poivrer.
Mixer les courgettes avec le persil.
Ajouter le poireau, la coriandre et bien mélanger.
Oter la casserole du feu et ajouter la préparation à la crème.
Recouvrir le fond de quiche avec cet appareil et ajouter le jambon.
Saupoudrer de fromage râpé.
Enfourner pour 20 minutes.

Revenir en haut de page
Version imprimable de cette page
Poster un nouveau sujet Répondre au sujet Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers « Supertoinette Début du ForumLes régimes et leurs recettes «Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Recette WW : Quiche paysanne
Page 1 sur 1
 Sujets similaires:
 Recette WW: Quiche sans pâteRecette WW: Quiche sans pâte. 
 Recette WW: Quiche aux pâtesRecette WW: Quiche aux pâtes. 
 Recette WW: Quiche roquefort et baconRecette WW: Quiche roquefort et bacon. 
 Recette Dukan: Quiche poireaux jambonRecette Dukan: Quiche poireaux jambon. 
 Recette WW: Quiche au surimiRecette WW: Quiche au surimi. 
 Quiche lorraineQuiche lorraine. 
 Recette WW: Quiche sans pâteRecette WW: Quiche sans pâte. 
 Recette WW: Quiche au roquefort sans pâteRecette WW: Quiche au roquefort sans pâte. 
 Recette WW: Croque à la paysanneRecette WW: Croque à la paysanne. 
 (clic) Suite... (clic) Suite...
Revenir en haut de page


Attention ! Supertoinette.com est un site de recettes de cuisine, il ne permet pas la réalisation d'une consultation médicale, pour tout conseil médical il est impératif de consulter un médecin.
  Forums Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group  .::. Template et Personnalisation par : © BENEGIL Développement  .::. Traduction par : phpBB-fr.com

L'utilisation du site de recettes de cuisine et des forums implique l'acceptation pleine et entière des conditions d'utilisation.
Annonceurs - Publicité