[Nell]

Equilibre alimentaire sérieux...
oui je vois!! tu veux dire que tu es au régime? si oui quel style?
ou suivie par une dièt?
ou que tu surveilles juste ton alimentation??

désolée pour toutes ces questions!!!

[mamie 38]

Merci Ceyliine de tes précieux renseignements .

A bientôt . Amitiés .

[salembô]

alors pour te répondre Nell...
depuis janvier dernier, j'ai décidé de perdre une vingtaine de kilos (pas essentiellement pour le physique mais aussi pour avoir moins de problèmes de genoux et de dos...)
j'ai donc décidé de les perdre doucement, sans vouloir aller trop vite parce qu'invariablement lors de mes précédents "régimes", je perdais beaucoup mais je reprenais plus
donc là je ne fais pas de "régime".. j'essaie de faire en sorte de pouvoir manger comme ça toute ma vie ! si tu veux, je me réhabitue à de bons comportements alimentaire, et je réduis de beaucoup mes aliments préférés (genre gâteaux, fromage, choco etc ) sans les interdire... c'est inconcevable de tenir sur la durée lorsqu'on se restreint trop...
tout ça ajouté à pas mal de sport, et c'est ce que j'appelle "équilibre alimentaire" sérieux !

[salembô]

pas de problème Mamie 38 !
ça me fait plaisir

[mamie 38]

Gros bisous à toutes et merci de votre gentillesse . A bientôt .

[Nell]

merci merci pour toutes ces précisions
je pense que tu a adopté la bonne démarche pour perdre tes kilos...
Moi aussi je ne compte plus les différents régimes que j'ai essayé, qui ont marché et où j'ai repris... ahhhhhhhh!! j'en aurait jamais fini avec ces problèmes de poids!!
en ce moment je me renseigne sur la méthode Montignac, j'ai acheté le livre et je questionne les adeptes de ce forum!!!
J'ai du mal à sauter le pas mais je crois quand même que je vais m'y mettre... je peux plus les voir ces kilos!!!
Gros bisous à vous

[mamie 38]

Salut !

Non ! ne fais pas le régime Montignac ! Avec ce régime j'ai pris 3 kg ! Ma fille aînée s'est fichu la santé en l'air . Elle avait à force de manger des produits non raffinés les intestins à vif . Tant et si bien qu'elle a été soignée pour une rectocolite hémorragique, qui a pu être soignée avec un médicament qui lui a fait perdre les cheveux . A déconseiller totalement .

Retour cas départ . A bientôt .

[Nell]

oulala!!
et bien merci mamie 38! moi qui pensait que c'était qqch de sain!
comme quoi dès qu'on supprime réellement qqch de l'alimentation les conséquences peuvent être importantes!

je n'avais entendu que du bien de cette méthode, waouh je vais retourner voir ma diet je crois...et un acuponcteur/trice.

Merci encore
plein de bisous

[mamie 38]

Peut- être ma fille et moi sommes des cas particuliers mais mon médecin est totalement contre .
Maintenant cela devient de "véritables pompes à fric ", c'est ce que dit ma fille la plus jeune .
Je n'ai pas le temps de m'en occuper maintenant, la maman de mon mari va venir quelque temps chez nous et j'ai plein de choses à faire .
A bientôt . Je vous donnerai tous les renseignements .
Bisous .