[kéiko]

bon récapitulatif de ma question

[La-Bulle]

Bon pour essayer de rattraper le coup du nutella....j'vous donne un autre de mes trucs:

J'achète les pépites de chocolat pour mettre dans les gateaux, j'en pèse l'équivalent de 1,5 point (environ 50 mini-carrés pour celui que j'achète), et chaque jour je m'accorde ce petit plaisir : je les laisse fondre dans ma bouche UN à UN. Quand j'ai envie de choc j'en prend un et je le suçote et ça me calme!

[ysa29]

pour les envies sucréés!!
pensez aux sucettes !style ch***a!
ce n est que 0.5pt!piece!

[kéiko]

ou autre chose ...

[choucha]

KEIKO Oh la vilaine coquine!!!!! ( si j'ai bien compris....l'allusion!!!) et ça vaut combien de points ça ça reste une astuce, tu es dans le bon post je crois!!!

[Juliette17]

La Bulle, Ysa, MERCI de quoi combler mes envies de sucré !

[tatabalai]

une astuce...

pour éviter d'avoir des pulsions sucrées.... mangez des féculents aux repas.

parce que notre but, au final, n'est pas de régler nos pulsions à moindre coût en points... mais bel et bien, d'apprendre à gérer nos pulsions et donc, entre autres, d'apprendre à manger.

et les minces... elles n'ont pas de pulsions... ou bien elles ne les écoutent pas !!

j'vous dis ça... euh... j'en ai moi des envies de sucré, mais je me dis que ça doit cesser !!!

[Juliette17]

voui voui mais il y a dix semaines, juste avant de commencer, je mangeais un paquet de bonbons par jour j'ai merveilleusement résisté au sevrage, cessé tout grignotage, mais je cherchais un petit plaisir pour m'accorder par exemple à ma collation de 16 h les jours où j'en ai besoin...

[Cabotine]

[La-Bulle]

Ben moi j'en mange des féculents Tatab!
N'empêche que le choc à la fin du repas...ben ça "finalise" la chose!
Alors autant faire durer le plaisir avec des minis carrés!

Par contre depuis 1 semaine j'ai pratiquement arrété les bonbons et les chewing-gum...Et ça c'est une vraie victoire pour moi!
Mon estomac m'en remercie d'ailleurs...

[tatabalai]

[Cabotine]

Moi aussi, mon carré avec mon café est sacré!!!

[Nini79]

Ben, moi je suis pas trop café, mais je prends le carré de chocolat quand même...
Au fait, avant WW, je faisais des truffes maison pour Noël, donc, ça, je raye de la carte des menus ou je regarde les autres en manger après les avoir faites ???
Je me suis rendue compte, que, même si WW autorise tout, il y a certaines choses que j'avais éliminé de mon alimentation, comme par ex les rochers Such.. et au bout d'un moment (plus ou moins long) sans, on y arrive... quand je pense que dans ma folle jeunesse, en période d'examen, je me suis nourrie quasiment qu'avec ça...
Je pense aussi, qu'à force de pratiquer WW, on l'adapte toutes à notre mode de vie : par ex, certaines ne font que deux principaux repas, et escamotent le petit déj, mais moi je fonctionne mieux avec un petit déj assez routinier (la semaine) et plaisir le week-end (pour marquer la coupure), et une collation l'après-midi, en rentrant du boulot... car, voir les "petits" faire un break et rester là à baver... je peux pas !!
A bientôt !

[baudille]

je trouve la meringue trés sucrées alors je l'écrase dans du fromage blanc ou un yaourt ou petit suisse ca change et ça me sucre mes desserts pas tout le temps bien sûr

juste manière de remonter le post

[Nini79]

J'ai goûté les abricots caramélisés hier, c'est pas mauvais non plus, une bonne façon de finir des abricots qui commençaient à être , et du fromage blanc à 0%, on en a toutes...