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Recette WW : Petits cakes au crabe

   
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Recette WW : Petits cakes au crabe

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Cabotine
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Posté le: 09 Aoû 2005 [17:16]     Recette WW : Petits cakes au crabe
PETITS CAKES AU CRABE (CUIT AU MICRO ONDES)
Préparation : 15 mn Cuisson : 5 mn pour 4 personnes – 3 P/Pers
3 oeufs - 2 cuillères à soupe de crème fraîche 8 % MG- 1 cuillères à soupe de farine - 1 cuillères à soupe de gruyère râpé - sel et poivre - piment de cayenne ou muscade - 1 petite boîte de miettes de crabe (120g)
Mélanger oeuf et crème, puis ajouter farine. Mélanger. Ajouter le gruyère, puis mélanger. Assaisonner à votre convenance. Ajouter le crabe, puis égoutter. Cuire 2 mn au micro-ondes à puissance maximale. Laisser reposer 2 mn. Cuire à nouveau 3 mn à puissance maximale. Démouler les ramequins une fois tièdes. Servir tiède avec 1 sauce à base de crème fraîche, moutarde et cayenne.

_________________
15 kg perdus en 2006 : 71 à 56
Démarrage WW PP le 21/03/11 61,7 kg
Je suis la reine du yo-yo

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