[nanou123]

[dogma]

Bonjour nanou et Elodie,

Voila, 1 semaine de regime, je n'ai rien perdu!! et ce we j'ai cafouillé un peu j'ai mange des interdits: champagne, creme, pain, pates

Mais j'ai commense la gym, 3 fois semaine. On va voir...
Bisous

Elodie c'est quoi ton rigime?

[nanou123]

dogma!
Alors ce we foot francais c'est il bien passé? bon ce n'est pas grave pour les interdits. De temps en temps ca fait du bien. En tous cas je te souhaite bon courage pour la gym.
bizzzzzzzz

[lajaunisse]

je suis partie en camping en Italie et j'ai trouvé ma voie après avoir perdu 33 kg en mangeant du poisson et légumes boullis.
En camping "le vrai", à part ton réchaud, tu ne pars pas avec boîte de conserve insipide.
En Italie, je mangeais comme eux. leur tranche de viande sont très fines. Je mangeais des pâtes avec des tomates. Du riz avec des petits pois et des moules (risotto). Maintenant, je mange bio et j'ai ouvert les yeux.

Tes haricots verts bouillis, tu peux les accompagner de tomates, d'un oignon et de l'ail et pour éviter de mettre de l'huile, tu mets un peu d'eau pour éviter que ça adhère dans la poèle.

J'adore le thym. ça accompagne bien les poissons.

J'espère t'avoir aidé.

c'est le fait de mettre du gruyère de la béchamel qui fait grossir et en plus une enquète récemment mené par 60 millions de conso a démontré tout les produits chimiques dans les produits allégés pour éviter le sucre et la graisse.

Alors tu as bien raison de ne pas en manger parce que maigrir pour finir malade, ça paraît absurde.

J'ai eu une recette dans savoir maigrir du DR cohen, ou tu mélange plein de légumes, ça fait comme un pesto ou une sauce tomate et ça te permets d'assaisonner au naturel sans gras. Malheureusement, je ne l'ai pas en tête.

En tout cas, courage et bonne vacances